一本好书

一本好书，会让你有一种畅快淋漓的感觉。
不要读畅销书，他们为了吸引人们的眼球，会掺杂太多不合常理的“闪光点”。
一本好书，一定是更贴近现实，会让你对这个世界的认识更加贴近事实，而不是相反。

我可以很开心的说，除了曾经存在轻微的抑郁症（悲观）和偏执型障碍（不信任和动机邪恶论）之外，我不存在什么心理问题，我不要太正常。

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人的价值观和观点，归根结底是取决于其他人的，也就是社会。

为何你在其他人都随地吐痰的时候，你不这样做？因为你知道在更大的范围内，大家不这样做。
为何你相信中国最终将会走向自由民主，因为你知道，整个世界基本上都是这样。
清朝的人不会这样想，明朝的人也不会这样想。因为那个时候的整个世界就是那样。
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世界：残酷竞争，为资源，建立团队，不择手段，以命相搏。这是自然。

解决问题的思维：归纳，演绎，类推

应激思想灌输：
1什么导致失败？
2 改变行为
3 重新评价：因为我做了准备，所以做出明智反应，这种感觉真好。

建议：
不说自己不好的东西，提建设性意见
与做的好的人比较，修正自己的行为
与密友分享
消除敌意，寻求支持与合作


责任：
越集中越有效。只要能真正帮别人的，第一个去做。
人们常常根据别人的反应来决定事件是否紧急事件，从而错过了时机。
寻求帮助时把责任指向具体人