写给自己看的笔记

一、关于对自己的要求：
①学会接受现实。宽恕、柔和、友善。
当别人伤害你或自己犯错时，不要埋怨、仇恨和悔恨
当看到别人得到好处时，不要嫉妒、羡慕别人
不要过分忧虑小概率事件
修口德，出口永远是好话。
当别人指出你的过错时，迅速认错，不要做无谓辩解。
②永远保持乐观、积极、充满希望
不要听信或参与讨论毫无根据的谣言
寻找一些能发挥创造力的爱好
让自己忙碌起来无暇忧虑


二、如何取得人际关系的进展
总的原则就是保持人类的自尊心。扬人好处掩人非。记住每个人95%的时间关注的永远是他自己。
1、以微笑欢迎别人，才能获得别人的欢迎
2、记住名字
3、对别人的事情发生真实的兴趣，而不是让别人对自己感兴趣。
4、做一个好的倾听者：不要插嘴、打断别人，要鼓励别人多表现自己，把表现的舞台让给别人。
5、对别人小小的优点进行真诚赞美，不要吝惜，不要奉承，不要重复
6、不要直接批评别人，不论你的批评是对还是错。不要尝试用理论和事实辩论，先获得他的好感，再考虑改变他的想法。要善于暗示和引导，装作是别人自己发现的错误。
7、从别人的利益和立场考虑问题从而让别人做事。不要用强迫、批评、威胁的方式命令别人做事。不要从自己的角度讨论问题。
8、同情他的处境，把他的错误弱化显得容易改变。使他相信他在你心目中是一个高尚有道德有尊严的人。