或许可以帮你认清迷障

我为什么选择读这本书。
近半年的自由职业状态，从刚开始规律生活安定做事，到近期又陷入睡不着起不来吃饭没准点儿，继而影响到了事情进度...自知是内心的懒散小怪被放了出来。
看到副标是“如何掌控自己的时间与生活？”，所以试着“求医问药”。

作者就“自制力”从18个点展开讨论。
包括情绪控制、注意力、意志力、欲望、拖延症、自责心理、无力感、时间规划、压力、成就感、有效选择、人生使命等等...

对于当下的我来说，实在是有太多点可以对照入座。于是整个的阅读过程就变成了，“是是是、对对对、有道理、太准了”，几近算命模样。
事实上，在我前两个月特别状态特别焦虑的时候，也有想过算命、求神、转运之类的事。因为自己对未来没有方向感，所以就想着靠些不可测的途径来理清一切。当然，我也只是把这些当成安慰剂，这本鸡汤书也一样。毕竟大道理都懂，只是低潮期难免。

认清问题很重要，但能解决问题才是最终目的。

书中提到的18个点，会让你知道哪些问题是由于自制力引起的。
而至于如何就这18个问题进行改善，在最后的附录部分有一些简单的方法可供尝试。