很多习惯一经养成，确实难以改变，即使有心想改，还是很容易故态复萌。看完这本图文并茂的小书，某些句子像是扎在我心里。下定决心反省，改变自己的一些坏习惯。“戒掉”的技术，掌握了，给自己全新的生活吧！希望这本书也能成为你改变的契机，即使不停地重蹈覆辙，可能要尝试许多次，但最后你还是可以养成好习惯。
人生不停重蹈覆辙是一件很可怕的事，也许你意识不到，就好像推着石块到达山顶的希绪弗斯，这一生都被各种错误填满，虚度
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