有进有出，平衡是关键！

大便，这个概念在人民心中总有一种暗暗的感觉样的，一般不敢将之作为话题来谈论。人们普遍关注的如何进吃，如何补，但后续却无文。人是一个高端系统，但它也是需要我们自己去维护的，平衡是关键。要达到这一目标，关注细节是关键，包括便便！我通过大便书了解了它的一些标准，而后是是关注它，随后加以分析，加以调养，我的便秘问题圆满得以解决。