笔记

最重要的不是记住了道理，而是切身做到了。

变化总是在发生：他们总是不断地拿走你的奶酪。
预见变化：随时做好奶酪被拿走的准备。
追踪变化：经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。
尽快适应变化：越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
改变：随着奶酪的变化而变化。
享受变化：尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
做好迅速变化的准备不断地去享受变化：记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。

如果你无所畏惧，你会怎样做呢？
回到迷宫中寻找奶酪，其实并不像他想象的那样可怕。
那些他曾经觉得是最美好的时光，其实正是他一个人穿行在迷宫中找寻奶酪的时候。
朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。
当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。
现在他认识到，变化将会使事情变得更好。
在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。
你所害怕的东西根本没有你想象的那样糟糕，在你心里形成的恐惧比你的实际处境要更坏。
陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。
当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
“呼啦，变化万岁！”

简单地看待问题，灵敏快速地行动。
有些畏惧是需要加以认真对待的，它会帮助你避开真正的危险。但绝大部分的恐惧都是不明智的，他们只会在你需要改变的时候，使你回避这种改变。


率先变化比对变化作出反应和调整要强得多。我们应该做的就是移走我们自己的奶酪。

用新的积极的行为方式与一个人建立新关系。需要放弃的是旧的行为方式而不是关系本身。一成不变的行为方式还是会导致同样的结果。

对待未知，应该考虑它能带来的好处，而不是坏处。