记笔记，精华节选

柏拉图将意识分成2个独立的领域，而灵魂就是一个矛盾体，在理性与感性之间徘徊。

多巴胺的作用
本来当你知道可以吃苹果（奖赏）时，你的多巴胺神经就会放电；如果每一次打铃了再给你苹果，你的多巴胺发生作用的时候就不是从见苹果那刻开始，而是从打铃开始；如果你听到打铃但是没有苹果你会不安；如果你的预测正确，在打铃后就有苹果了，那么你的多巴胺会分泌得更多。

如果输钱不会产生痛苦情绪，那么你是不会赢钱的。

表演要注意方法，不要说：你真聪明，做对了这道题，而是说：你肯定下了努力然后才把这道题做对了吧？

最出乎意料的苹果汁味道最美。（意料之外奖赏对多巴胺神经元的激活能力通常是意料之内奖赏的3到4倍。）

股票与多巴胺
多巴胺神经元总想探寻股市的变化规律，但是多数情况下是徒劳。脑细胞在和随机性对抗，试图寻找赚钱的模式。我们不是正视随机性，而是企图从中看出规律。
当你的钱被股市套牢时，当你追求不切实际的目标时，你实际上是紧紧跟随着你的“原始奖赏电路”。不幸的是，这通常是无能为力。
这就是为什么一个随机选择的股票组合从长远来看会击败专家构造的计算模型。专家的模型带有很大的偶然性，共同基金的成功并不长久。既然股市的走势很随机，有时升，有时降，最好的办法就是在地点买进，然后耐心等待。不要纠结于“本来可以”，也不要眼红别人的收益。

损失规避是个天生缺陷，任何有情绪体验的人都会收到它的影响。损失规避属于一种“负面偏差”，负面偏差是含义更广的一个心理现象，意思是对人类意识而言坏比好强烈。这就是为什么在婚姻关系里，要弥补一句批评造成的不良后果，需要4句赞美一个人必须做出25件“挽救生命的英勇举动”才能弥补他杀死1个人犯下的罪孽。

前额叶皮层具有理性思考能力。适当应用会避开危机，但是错误运用，思考过度也有可能。

以打高尔夫为例，初学者会分布检查自己的动作是否正确，有意识地思考自己的动作地打得更好，然后一旦有经验后，一切都变了，分析推杆动作就是浪费时间。他们的大脑已经知道怎么做，它会自动计算场地坡度，选择最佳推杆角度，决定击球力度。
当技术娴熟的人注意自己的每个年工作时就会产生“窒息”。

安慰剂效应：你告诉他这个药可以使痛苦减少，他会预测收到较少的痛苦。那么他的前额叶皮层——理性思维的中心会作用。

打折其实是运用了锚定效应。

疯子不是失去理智的人，疯子是上去一切、只剩下理智的人。

灵长类动物的婴儿生下来就有强烈的依恋需要，它们只所以搂着毛绒是因为它们要要体验妈妈的温暖和柔情。这些小猴对慈爱的渴望超过了对食物的渴望。哈洛教授写到：这些小动物脑力似有装有某种程序，天生就要寻找爱。

有些专家是明确了答案才寻找答案，那么他所看到所有跟他想要答案不同的负面信息就会过滤。这说明我们不要相信夸夸其谈的专家。

扑克是数学与心理学的结合