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自动化能分担我们的工作，也能弱化我们的才能，偷走我们的生活。
隐性知识——深埋在你的神经系统；显性知识——可以通过口头或书面传授。
当我们沉浸在困难任务中时，我们是最快乐的。
你的每一个行为、动作和想法都有连续性，你全身心投入其中，你正在最大限度地利用你的技能。
我们逃避繁重的工作，却很少能培养富有挑战性的爱好。相反，看视频、上网、网购，我们变得懒惰。
工作拥有“内在”的复杂性及挑战性，会鼓励我们“投入工作、集中精力、沉浸其中”
自动化则有效的降低了工作的复杂性及挑战性。有了自动化，无法通过付出努力而获得成就感和满足感，应该去从事更有挑战性的，有满足感的事情。
自动化大时代
无法阻止机械化的大潮，同样也无法阻止自动化的大潮。
机器要么毁了我们，要么拯救我们。（西方的认知有其极端的一面）
机器摧毁的是熟练工，或者说可以成为熟练工的岗位。
所有非智力的劳动，都将由机器来完成。（部分机器极难代替的体力劳动，依然可以避免）
人类生存的目的：创造美好的东西，阅读优美的篇章，或怀着敬畏和愉悦的心情去认识世界。
当机器人取代你的位置，财富归属于机器及其主人。（所以，要投资机器人的公司，购买其股权，享受其红利，此处的机器人更多指代的是人工智能，而不是单纯的如库卡之类的公司）
技术发展速度比人类的进化速度快。智力方面也是如此，目前机器人的智能比3岁的小孩还要弱智，但长期来看必然要超越人类的智力。但是智慧却永远不及人类，因此提升智慧才是安身立命之道。
第四章 重塑工作和工人
要储备给多的经历，用于进行最深层的，最具创造性的推理和猜想。（写作即是如此）
将琐事交给机器，我们要更加机敏、更要的追求，拥有更多的智慧和更加开阔的视野。
过度依赖的后果，丧失感知能力，思维逐渐钝化。
主动回想单词就会增强记忆。熟练掌握某件事的唯一方式就是亲身实践。
真正的知识，特别是那些埋藏在记忆深处并通过技能体现出来的知识，是很难习得的，要学习者经历充沛，并同严苛的任务展开旷日持久的斗争。
软件降低了工作的参与度和专注度。
要在行动中思考，要实现技能的内化。
隐性知识只有通过真实的经历才能获得，通过一遍又一遍的练习某项技能，练习的次数越多，就越不会去想你的动机。
人完成复杂任务时的表现千差万别，最大的原因在于人们是否拥有知识以及拥有多少知识：同谷狗在某一领域训练多年而获得的说明性的，程序性的策略性的知识。
计算机使我们远离了直接的、立即的行动反馈。（能否创造出一种AI，可以提高机器对人的行动反馈）
第五章 白领的计算机
培训时间缩短
第六章 当世界只剩下屏幕
GPS使我们不能再穿梭的过程中感受这个世界。
徒步是人类存在这个世界上最基本的方式。（跑地图）
记忆不仅可以让我们回想起过去的事情，还能对正在发生的事情做出明智的回应，并为未来制定计划，记忆功能的任何退化都将降低我们的生活质量。
劳动是健康、欢乐和幸福的源泉。
要获得最深层的理解，不只是感性认知，而是操作，使用和处理事物，这些行为具有自己的认知。（所以，要不断强化这些）
思维不仅在头颅里，而是遍布全身。（其实是神贯全身，西方人的认知存在局限，但能认识到这一点实属难能可贵）
行动即思考，思考即行为（与王阳明的，知为行之始的意思一样）
VR等设备将大脑的思考从身体活动中剥离开来。
第七章 自动化，为了人类
及时是完美的系统也要在不完美的世界中运行。技能如果不使用，还会退化。
要重视人类的价值，即重视自身的价值，人类的特质：独创性、好奇心、独立性、坚持不懈和勇气。
第八章 内心的低语
科技应该被扔到一边，这样你才可以去生活、去学习、去爱。
第九章 劳动让我们有存在感
劳动的过程比劳动的结果更重要
人类的心灵可以感知许多事情，而且心灵越有能力，身体展现的才能就越多。
一个合适的工具，最重要的作用在于它在我们内心发挥了作用。