断舍离读书笔记

1.‘’收着药物=总有一天会发病‘’这个行为在暗示自己。

2.‘我就是不想扔’这是一种执念，但是放在那里不动，也就相当遗弃，也算是垃圾了。

3.充满着回忆的东西是带着能量的，把你束缚着。

4，能够收拾好一件东西，就是遵守了与自己的约定。

5，总有一天会学的，类似我的书，放了那么久，不舍得扔，又没心思看。

5，选择必须，有时自己喜欢的物件。这是一种高级的状态。

6.东西越多，越需要你去整理，可是有时候忙起来就会收拾不完，给自己带来疲累。如果你购买筛选的都是自己喜欢的东西，那整理起来也算是一见愉快的事情，而且，如果你的东西少，怎么乱，也乱不到哪里去。

7.如果你要整理，计算时间，你要整理的目标需要多少时间，或者你的时间只足够你整理什么，以一个小地方为突破口。

8，扔的时候要说对不起和谢谢。把东西送给别人要送请收下。这东西在我这里没有办法物尽其用，但是我觉得你会爱惜的使用它，所以能不能请你收下它呢？

9.总量限制，选择你最喜欢的前五名、‘永远只用最好的物件东西的最棒的我’

10.两大原则，一，只需要一个动作原则我们追求一个动作就能拿到物品，二，自立自由自在法则，选择的自由，比如，毛巾立起来，衣服立起来，这样子你选择任何一件都不会影响到另外的物件。

11.每天在用的东西非常容易作用于潜意识，比如，你不敢用高级杯，有可能是你想着自己配不上这个杯子。