解放身心从弄明白自己想要什么开始

2015年1月5日，读完《断舍离》，薄薄的一本，不到200页，但里面有一些观点确实值得分享。
作者山下英子在练瑜伽的过程中，想到自己的屋子一团糟，不知从何下手来收拾。进而想到，瑜伽中有“断行”、“舍行”、“离行”的修炼，竟然跟收拾房间有相通之处。如果能够将修行应用到房间整理上，通过日常生活整理自己的心境，应该是一种两全其美的修行方式。沿着这个思路出发，山下英子创造了“断舍离”这一心灵修炼的手法，并大力推广。
既然是心灵修炼，整理房间的具体技巧反而是次要的；首要的是了解整理房间的目的和原则。

1.一切以人为本

整理房间，让房间变得干净起来并不是整理房间的目的，其最核心的目的应该是为自己创造一个舒适的生活环境，也就是为自己服务的。所有的整理工作都应该以此为出发点，首先要问的问题是“它对我有什么用”，而不是“它有什么用”；更进一步讲是“对当下的我有什么用”，而不是“未来可能有什么用”。“对我”“当下”两个字极为重要，需要细细思量。

2.知道自己想要什么才能断

所谓的“断”就是判断，看看一件东西是不是符合自己的需要。要明白一件东西是不是符合自己的需要，要首先明白自己需要什么。
这件事说起来容易，做起来却很难，难就难在我们在保留一件东西在家里时总是有需要的理由的。这就需要我们追根溯源，了解我们内心真正的需求，去问一问我们为什么不愿意扔掉这些东西。
作者给出了三种原因，第一种是逃避现实——不喜欢自己的家，自然没有时间来收拾，这种情况下就要好好考虑自己与家人的关系了；第二种是执着过去——停留在过去的事或人上，物品自然都有特殊的意义，这种情况下需要首先脱离回忆，回到现实中来；第三种是担忧未来——总是想着可能会用到，为极低的可能性储备极大的麻烦，这种状况首要的是强健自己的心理，增强对未来的信心。

3.先扔了再说

不管房间杂乱的原因是什么，整理的时候需要果断，不是自己当下需要的东西，先扔了再说。

4.时时勤拂拭 莫使染尘埃

断舍离是一个持续的过程，明白自己想要什么，不断朝着目标前进，找到最适合自己的东西，然后把旧的东西放弃，可以称为离。

断舍离的目标是创造一个可持续的舒适居住环境，为了达到这一目标，我们需要先弄明白自己需要什么，然后抛弃与目标背离的，并且时刻保持警惕，这样就可以了。