健身的百科全书

健身类的百科全说，也就是说，你不需要把他一次性看完，可以先把目录和最后的饮食控制看了，然后根据需要慢慢的看

另外，确实如不少人所说，现在网上基本上所有的健身段子，或多或少都可以在这本书中找到

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