真的是吃的真相

      首先我要说书很好，但是我看了以后杯具了~~
      和很多这方面的书不同，这是一本看了以后让你能够吃的更安心的书，书中很客观的讲述食品加工的过程，以及各种食品添加剂的功效，并且打破了很多被大众误认为真理的实则毫无道理的吃法和饮食习惯。
    因为说的很客观，属于摆事实讲道理，然后结论你自己下的那种，所以我看了以后很放心，吃的也就更放心了，即使在看到零食袋上印着的种种添加剂，我也不感到害怕了，相反还有种小样儿，我知道你了的安心感。
    于是在过完一个长长的春节后，我很不幸的杯具了，整个人都胖了一圈，目前正在辛苦的减肥中~~
        最后说一句，想要吃的安心很简单，那就是彻彻底底的搞清楚盘子里的食物的成分，好的坏的，当你明白的时候你就无所畏惧了。我建议大家都来看看这本书，但是有一点要注意，那就是再安心也不要吃的太多。。。