靠谱的养生书

从当当收到书后就迫不及待的翻阅起来。和市面上前段时间热炒的养生类图书相比，本书言之有物，言之有据，不玩玄虚，靠谱——特点就是真科学。

从食物中摄取能量、营养是人类生存的必须。人体出问题大多也是从吃开始。与其重视后段的医治、养生，不如从吃开始。考虑到中国的饮食习惯、科学素养的情况，书籍既通俗易懂又有指导意义的显得十分必要。一句话，看得懂，信得过。

逐步改掉不良的生活习惯，纠正偏见和错误认知，把同亲戚朋友的谈资从股票地产改为饮食、健康、科学精神的培养。

想到自己上中学时的各科自然科学课本，从内心发出感叹——要是课本也这么有趣该多好啊！从中学到大学，课本就是知识的罗列——很成体系——但也无趣，与生活脱节，纯粹应付考试。我现在早已忘记海葵属于XX动物（记得这个动物的名字也仅仅是为当时同班一同学因脸大外号葵花），丝毫不影响当时生物考试九十多分。如果把中学课本改成本书的样式多好，从一个个例子出发，由多种学科的科学来说明来解释。不仅仅学习了相关知识，还对生活有帮助。

和周围的人讲此书很值得一读，大家第一反应是哪儿能下载。免费得到固然很好，但长久以往很难维系作者的热情。

科学松鼠会是从《南方周末》上了解到的，去网站看了看，各式科普小文令人着迷、大呼过瘾——虽然我是学经济的文科男。我相信随着时间的推移，互联网的深入，科学松鼠会的努力，国人科学素养肯定会不断提高，那些打着科学旗号忽悠人民的广告销声匿迹。