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小呆猫 30岁前的每一天 的书评 发表时间:2014-06-30 17:06:57

读自己理解的书,读书中的书

拖了大半年,终于于今天下午一口气看完了。曾经拿起这本书,因为书中提的第一个问题思考良久,即“如果你不为金钱所束缚所困扰,你最想做的事是什么?”——我到现在还是不知道。愿某一天我突然有了答案。

【影响我或引发我思考的内容:】
“马上设置5分钟倒计时法”,让解决拖延症有一个良好的开端。(p135)拖延症重度患者,说的没错的是拖延的人经常是因为心理上的恐惧、畏惧以及完美主义造成了。

“‘以毒攻毒法’”就是让你什么也不做,就这么坐在椅子上,任何事情都不要做,不要上网,也不要看手机,不要与人交流,也不要整理文件,什么都不要做,就一个人静静地坐在那里,大约15分钟。“(p139)这就是自我的一种抗争了,极大的压迫感促使自己反击,在这15分钟里拼命想解决办法然后压迫感逼迫自己行动起来。

”1.每个月有一个周末,通过你喜欢的方式,例如郊游、聚会、看演出,进行彻底地休息和放松。
2.每周有一天,不要做任何与工作相关的事,充分地休息。
3.每天有一个小时,做让你觉得放松的事,或者午睡一会儿。
4.每个小时有10分钟,放心手中的工作,喝口水,伸伸懒腰,眺望下远方,或者走动一下来休息放松。“(p148)

”完美主义者有一个很严重的问题,就是他们总是对自己期望过高,因此他们对‘错误’和‘失败’有本能的恐惧,他们不断地修改细节,就是希望减少错误的概率。“(p158)确实说得没错,完美主义者对自己要求极高,并害怕失败,永远都准备不够,永远觉得做得不够好。

【”要改变‘3分钟热度’的问题,首先要从设定清晰明确的目标开始。】SMART原则:目标明确清晰、可量化的、可达到的、这个计划和其他是相关联的、有截止日期。“(p160)好的标准是什么?具体的目标和结果是希望到什么程度?多少时间之内?……

”个人过去的经验,必须有所记录才能进行总结,并且为未来提供更多的依据。“(p170)要总结经验,走一段要停下来自我总结自我反省。

【干货知识:】
”你要想想,如何能让人开心而方便地参与。要用一些比较巧的方式,例如,每天一条短信,或者每天参与锻炼一小时,每天看一个笑话放松心情。“(p220)

”市场运作方式:1.整合人脉资源;2.拿企业品牌宣传费;3.直接赚钱。“(p224)

”资源永远是稀缺的,这是经济学的第一堂课。”(p224)


【延伸阅读:】
《富爸爸穷爸爸》
《艺术里的金钱游戏》
《把信送给加西亚》
《QBQ问题背后的问题》
《伟大的博弈——华尔街的历史》

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