精华总结

三十岁前的每一天
序
什么是想要的生活？那就是：
1. 从事自己热爱的工作
2. 很多时间陪伴在家人身边
3. 找到理想的另一半
4. 有勇气面对生活的任何艰难困苦
5. 财富自由
所以首先要明白生命中那些是真正值得珍惜的，是真正值得奋斗的。
方法论：
1. 找到（找回）自己的梦想
2. 聚集正能量
3. 克服拖延症，注意力涣散，3分钟热度
4. 职业规划，学习规划，爱情规划，财富规划等等
5. 财富自由
6. 脚踏实地，要使用记事本

愿自己爱情幸福，财富自由，热爱工作


第一章节
看到水湄姐参加JA志愿者的时候，应景性得想起了自己也当过JA的五百强模拟应聘的志愿者的场景。那梦想到底是啥呢？
同学1的梦想应该是一种典型的富豪生活吧：住大别墅，环游世界，和朋友high。浅层的挖掘即是追求钱，更深一层是周围人的认同感。
同学2的梦想是推动文化产业发展，水湄姐给出的建议是你现在就上网找艺术经纪相关公司打电话就说不要薪水，让我端茶倒水实习就行，然后在慢慢接触，慢慢走近这个行业。需要专业技能，那就学。需要资格证书，那就去考。
同学3的几个目标不统一造成理想不统一，需要再次提取自己的理想（根据自己的能力和兴趣）
梦想和价值观紧密相连，“你相信什么，就会遇见什么”。
只有你相信梦想，梦想才会陪伴在你左右。梦想会让你精神饱满，自信充沛，生活美好。如果你相信这个世界只有拼爹才会成功，那你一辈子只能行走在“屌丝”的路上。
《牧羊少年的奇幻之旅》提醒我们要马上为梦想动身。成功人士大多都是理想主义者。我喜欢这句话！
实现梦想最重要的关键，就是做好当下。

第二章
“是否应默默地忍受坎坷命运之无情打击，还是应于深入大海之无涯苦难奋然为敌，并将其克服”！
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学而不思则罔，思而不学则殆
10000个小时能够成就天才
遇到所有需要选择的问题时，回答一个字：do it now.
很多事情都一样，根本没有那条”更好的路“，只有一条路，那就是你选择的路。关键是要勇敢的走上去，并且勇敢的坚持下去。
担心被人叫成”傻X“的人其实已经是”傻X“了，只有不怕被人叫做”傻X“的人才是真正的牛X。
未来不是一种假设，一种选择，做好现在才是最好的选择。
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人生是一次长跑，起起伏伏是在所难免的，暂时的落后和领先都不算什么，关键是要有一颗不断努力的心。因为时间是一把利器，它会把你的优势消磨，也会让你曾经的劣势消失。
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所有的收获都需要自己的付出，说别人天生条件好命好都是借口。
名牌大学研究生的懒散干活风格和普通学校大专生的执着认真的对比让人震惊！改变心态和工作习惯才可能有好的前途，否则只会原地踏步，也就是退步。
踏踏实实做好每一件事情，才有可能施展自己的才华。简单的说就是以作为求地位。
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1. 热爱自己的工作（all my heart is in my work）
2. 做好手中的每一项工作（如果你做一件事情做到连自己也能感动的时候，才算做成了）
3. 说说话，多做事（less talk, more work）
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身边的圈子很重要，如果周围有一个成功的人，那你走他那样的道路成功的概率就会大很多。因为你可以汲取到完成这些事情的直接经验。
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要有用于尝试的精神！比如说做一次发起人！做发起人的过程会逐渐培养你的领袖精神和气质。同样也能让你对组织，管理和发展有更深刻的了解。
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面对各种机会，要以开放的心态，尝试，尝试，尝试，机会一定会来敲门的。
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【案例分析】一个创业人士（中等规模公司的老总）的生活节奏：
1. 有心眼，送别人上车，帮别人叫车，自己最后一个走
2. 生活规律。6:30起床，锻炼，看书，即使应酬也不喝酒吸烟
3. 提前准备。提前好几天准备！
4. 准时。总是提前到场。
5. 记事本控。有趣的东西都会记在记事本上。
PS:如果别人认为你做某件事情很做作，但是你能坚持上几百次，别人就会敬佩。
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简单的心理测试：
维度1：你是否相信好的事情或者坏的事情是永远的？
维度2：你是否觉得某件好事或者坏事具有普遍性？
维度3：你是否对未来抱有希望？
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关于成功和失败
成功的人，通常会经历很多挫折与不幸，但是可以迅速振作起来。因为他们把挫折、困难都视作是成功的练习和必经之路；而失败者，失败一次之后，就会让失败作为自我价值的一个评判。
怎样看待失败和错误，就决定了你是否会有更好的未来。
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怎样面对痛苦
以下三点：
1. 咬紧牙关，一天一天熬下去
2. 多做点事情，欺骗大脑
3. 想想你爱的人
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如何让自己拥有幸福感
1. 享受现在的每一分钟，每一小时和每一天
2. 当你埋头努力的时候，当你关注当下的事情的时候，快乐就会和你不期而遇。
3. 只有得到的东西才是最好的东西。
4. 只有得到的东西才最值得珍惜。
5. 写小确幸日记（1000个美妙时刻的博客）
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第二章读完，感觉水湄姐很有经管学院学生会主席的风格！不过如何能把这些准则和周围的成功人士联系起来，发现真的很有道理。


第三章 职业，学习，爱情规划
早一点对未来的职业有计划，就可以早一点做准备，那样无论在找工作还是换工作的时候都可以“起跑线上了”。
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方法论：
1. 我能做什么，明确自己的能力。
2. 当前这个职业的路径是什么。知道职业路径的好处是可以知道进入上升到不同头衔的大致时间和需要的大致能力以及在不同行业中的不同能力。
    2.1 通过在网上查找公司的Job Description，能找到应聘岗位的类型，以及对应于该岗位的人应该具备什么样的条件。
    2.2 和业内人士交流，俗称“专家访谈”。
    2.3 和HR交流，了解他们在招聘时看重的因素。
如果第一步和第二步完成的比较好，就可以顺势分析自己的实际情况和目标职位的差距。并且，通过知识学习和社会实践，去弥补这方面的差距，缺什么补什么，那么到了应聘的时候就能够占据非常有利的位置。比如阿里星计划！
3. 我还能做些什么，这个应该是属于明确自己的潜力。大公司的实习经历很重要。
亲身经历：有个姐姐化学专业硕士学位，修了英语专业作为第二学位，曾经拿到honeywell公司的最佳实习生（到她那年为止，大陆只有两个人获得过此殊荣），后来顺利进入宝洁公司的销售部门。现在算下来应该快6年了，几年前就已经负责亚洲区玉兰油的销售和管理了。看来我也要来个“专家访谈”了。
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【案例】准备83页面试材料的人，这些材料使面试者对公司的各个方面都很透彻的了解。
充分的准备工作+实践经验，如果真的要找一份喜欢的工作，一定要在前期积累这方面的知识和实践经验；道理很简单，积累这个行业的经验，就不会是新鲜人了。一方面，老板觉得你是个“熟手”，另一方面，证明你非常热爱这份工作，而且在工作中将会特别勤奋和努力。
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跨行跳槽（这个我太需要了，最近一直在纠结自己的房展方向）
什么原因导致跨行跳槽？
1. 薪水太低？高薪水可能需要高的时间投入和精力投入，首先权衡自己是否适合高薪水的职位。
2. 发展没有前途？觉得没有前途的99%原因都是因为你对这个行业和这个职业不够了解。
3. 与个人兴趣和性格不符？你确定你想去的行业就真的是你自己喜欢的吗？想想，再想想，找个行业内的人士聊聊。不要轻易下决定，因为“开弓没有回头箭”
热爱这份工作，才是你跨行跳槽的真正原因！！
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关于学习：学以致用
学习的最重要目的是指导自己的日常生活。读书其实分为指导“知”和指导“行”这两大类，即理论性和实践性两大类。
读书的几大误区：
1. 只‘知’而不‘行’
2. 只‘行’而不‘知’
3. 只看一遍
4. 不做笔记
5. 从不实践
需要注意的是，读书笔记不是书摘，而是应该用自己的逻辑思维把作者的想法和只是重新阐述出来。这点我举双手赞成！！
正确的读书方法论：
1. 读书要读旧书，省事省时且温故知新（实践指导：建立一个电子书文件夹命名为“值得再读的书”）
2. 读书要读懒书，就是过滤无用书，看名家推荐书，粗读难以读懂的书
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学习方法：
学习分为主动学习（讨论、实践、教授他人）和被动学习（听讲、阅读、视听、演示）两种。其中，讨论学习内容平均留存率为50%，实践为75%，而阅读为10%。
实践指导：写博客，写笔记，将自己学习到的、理解的、掌握的知识用重新组织逻辑和语言表达给别人看。
“以用促学”学习法，首先是实现一个项目为目标去学习实现这个项目需要的知识。
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爱情规划
上帝只负责给你创造理想的爱人，而你要负责遇见她。
方法论：
1. 增加目标对象基数
2. 增加样本选择的典型型
3. 要针对目标对象集中的区域
4. 寻找“联系员”
5. 制定一定的标准
6. 保持一定的接触频率
7. 行动起来
*本来是可以过这个情人节的，可惜了...除了第5,6,7条绝对赞成以外，其余的不置可否了。因为剩余的这几条都是基于统计学的方法来择偶，在这个大数据时代，或许这也是一种办法吧。不过，先脑补一下爱因斯坦听到这种方法后大概会说“丘比特不会通过掷骰子来决定爱情”的模样，哈哈。如果这种程式化的方法是靠谱的，那么婚恋网站总的来说还是有很强的理论基础来支撑了。前五条直接可以用婚恋网站实现吧，后面两条就需要线下的行动了吧。我也需要规划一下自己的爱情路线了！！2014，爱你一世！
拒绝单身大作战的正确理念：
1. 天下没有白吃的午餐，要懂的舍弃
2. 不要因为怕当剩女而拒绝做白骨精
3. 不要有习惯性创伤
提高成功概率的办法：
1. 扩大基数
2. 提高单次事件成功概率
3. 反复尝试

第四章　财富规划——踏上财富自由之路
渔夫和富翁对话的深层含义：自由和清闲有质的区别。
财富能让你有更多的自由。
追求梦想，实现人生价值需要财富。
实现了财富自由，才可以不用考虑生活的压力，追求你真正的梦想
财富除了能给你自由以外，还能给你生命。
信息化时代中产阶级的危机：工业化时代，社会是分块的，地域将我们隔开，人们只需要和同区域的人竞争就可以了。但是在信息化时代，整个社会趋于扁平，人们的竞争对手来自世界各地。这就造成社会越来越演变成两极分化，也就是M型社会。你只有两种选择：一种是贫穷阶层；另外一种就是富人。
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学习理财投资
大部分人自认为投资是一件很简单的事情，而且自己很擅长。但是统计的现实性告诉我们：股市上只有20%的人会赚钱，80%的人都是亏损的。
觉得投资不学就会和学不会都是有失偏颇的观点。首先，要明确的是理财投资是一种技能。
富人和穷人最大的区别是思维模式的区别，而不是拥有多少钱的区别。典型的穷人思维就是：有钱后要玩，要买奢侈品，要分掉。富人的思维是有钱后除了一小部分用于消费和改善生活外，剩余的大部分要用来投资以赚取更多的钱。
学习投资理财的第一步是改变思维方式，用富人的方式去思考，让金钱为你所用，为你服务。
【术语】终身财富总值：从开始工作到退休，除去所有生活和生存开销，一个人能够积累的财富。
几个案例的计算确实说明了为什么华尔街英语这么贵也有很多人去学习！！
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财商
提高财商的方法有：
1. 看书，比如《穷爸爸富爸爸》
2. 找业内人士交流（实践：找赫建营师兄【目前为赛迪公司副总裁】交流一下）
3. 多问自己几个为什么，多问几个专家，多问有实际经验的人，最关键是要独立思考
4. 参加系统的培训课程....
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薪水高不一定有余钱！
要想财富自由，第一步是能够有积蓄开始投资。实践指导：建立自己的种子基金。将月收入的固定比例作为储蓄，指导种子基金达到可以开始投资的目标为止。
财富自由的步骤就是不断的将金钱投入到资产项目上。
消费的欲望是无止境的，要控制这种欲望，才是走上财富自由之路最重要的关键点。
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资产和负债的区别，信用卡欠款就是一种负债。理财投资的第一药店就是千万不要负债。（想想货币战争中的银行的阴谋，再想想每个月手机费的信用额度！！实践指导：手机和信用卡都不要负债！）
让我们往外付钱的东西就是负债，不会让我们往外付钱甚至能够帮我们赚钱的东西就是资产。
对自己拥有的每件物品都可以评估其属于负债资产还是投资性资产！！
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理财步骤：
1. 为种子基金攒够钱
2. 开始基金定投，需要理性正确的投资决策
正确的做法是：自己搜集资料，作独立判断，确定方向，便严格执行！
王牌飞行员的诀窍：专注捏软柿子
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建立数字化思维模式：首先掌握几个术语
年化收益率是指投资期限为一年所获的收益率。
年化收益率=（投资内收益/本金）/（投资天数/365）×100%
年化收益=本金×年化收益率
实际收益=本金×年化收益率×投资天数/365
评估投资项目的两个核心参数：风险和投资回报率。
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投资产品的分类（根据原始资金的使用和增值方式）：
1. 【货币式基金】向很多人借钱。基于这种模式的有银行，民间高利贷，小额信贷公司。一个重要的评估参数就是坏账率！
2. 【债券型基金】需要钱的人直接向你借钱。基于这种模式的有债券（国债，地方债，企业债）。和第一种的区别是，借款人跳过了中间人，直接向你借钱。这类投资需要对借款人的资质进行评估。
3. 【股票型基金】投资人成为部分资产的所有人（不参与经营的股东）。关注公司的发展潜质。
4. 【混合式基金】成为资产的所有人，并以预测未来涨跌来赚钱或者赔钱！！
关于投资最后注意一下几点：
1. 不明白的事情千万不要去做
2. 明白投资本后的逻辑和原理
3. 精心计算风险和收益
4. 积累投资知识同时还要有耐心

第五章　打败挡在梦想路上的“小怪兽”
挡在我们路上的小怪兽：
1. 拖延症
2. 注意力涣散
3. 不能say no
4. 完美主义
5. 三分钟热度
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解决拖延症办法：
【1】五分钟解决拖延症的方法：
万事开头难，拿出5分钟时间完成一个小小的开头，接下来就不会那么困难了。
注意准则：
1. 立即行动，不要思考。因为大脑会不断预演和放大那种畏难情绪。
2. 挑选最有成就感的部分开始完成。
3. 切记这只是一个开头，还需要更多的努力。
【2】“以毒攻毒”法：充分意识到干坐着是一件无聊和痛苦的事情。比起这些痛苦和无聊，工作似乎更有意思。
1. 静坐15分钟，什么也不做。
【3】积分奖励法。
1. 将任务划分成可以积分的子任务块，每个小块设定一个分值
2. 为自己设定一个目标值，然后努力去完成任务
3. 达到目标值以后给予自己适当的奖励
【4】任务竞赛法
1. 找到一个可以竞赛的项目
2. 找到一同做这个项目的人
3. 和这个人比赛，并下定决心超过他
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解决注意力涣散
【1】在集中精力解决当前问题的过程中，如果遇到中断事件，把这些事情记录在便笺纸上。稍后再完成。
单独列出待办事项的好处是：
1. 合并同类杂项
2. 由于记录下来了，所以在完成的时候就可以评估是否真的需要去做这件事情
3. 抛开当前杂念，集中注意力完成当前事情。
【2】倒计时工作法
原理是利用对截止时间本能的焦虑感来增加刺激使自己更加集中注意力。
具体做法：
1. 找到倒计时工具
2. 设置好时间
3. 开始工作，直到闹钟响起
【3】重视休息时间
科学实现表明：一般人可以高度集中注意力的时间为20分钟，开始还需要5分钟进入状态。所以应该将任务划分为30分钟的小阶段。休息时间设定为5分钟。
具体实践方法：
1. 每个月有一个周末，通过喜欢的方式进行彻底休息和放松
2. 每周有一天，不要做任何与工作相关的事情，充分的休息
3. 每天有一个小时，能去做觉得最放松的事情或者午休一会儿
4. 每小时有10分钟，放下手中的工作，喝口水，深深懒腰，眺望远方，或者走动一下来休息放松
休息的方式尽量不要再使用工作的方式。比如工作的时候使用电脑，休息的时候就不要再使用电脑了。
重视休息，适当运动，才能有足够的能量保持注意力的高度集中。
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无法Say no
拒绝能力和一个人的自信程度成正比，一个人的自信程度越高，就越能向与自己无关的事情say no。
如果say no了，最坏的结果可能是什么？而好的结果可能是什么？对比之后再做权衡！
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完美主义者应该在不影响大局的情况下，适当放低对自己的要求
完美主义者有一个严重的问题，就是总是对自己的期望过高，因此他们对“错误”和“失败”有本能的恐惧。他们不断修改细节，就是希望减少错误的概率。
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3分钟热度
3分钟是由于“动力不足”和“行动没有焦点”等原因造成的
要改变“3分钟热度”首先要从设定清晰明确的目标开始
SMART原则（Specific，Measurable，Attainable，Relevant，Time-Based）：目标应该是具体的，可以量化的（有助于任务分解），目标是可以达到的，任务之间是相关的，计划是有截止时间的。
将麻烦的事情彻底标准化，将所有的行动细节都予以规定，让自己的行动可以按部就班，不需要思考，轻轻松松也能完成每天的任务。

第六章 记事本改变生活
人类的短期记忆只能记得5~9个项目。
记事本在帮助你挑战自己。
人类其实有两个大脑，一个是理性的大脑，一个是感性的大脑。感性的大脑如同已投在旷野里奔跑的桀骜不驯的大象；而理性的大脑，则是那个手握缰绳的骑象人。
作为一个理性的人，对待困难应该迎难而上，面对各种诱惑应该坚决抵制。
思想的表达和书写本身就是一个理性的过程，记事本呼唤出那个“骑象人”，大象得到了很好的控制。
记事本的几个特点：
1. 随身携带，随时记录
2. 有“计划事情清单”
3. 有时间的预算和实际使用情况的记录
4. 有对每天共走生活情况的反省和总结
5. 能记录新学到的知识和技能
6. 能帮助你真正的做出改变
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首先要准备一个A5大小的活页记事本。
活页记事本比固定记事本的好处，随时整理，随时补充新页，按照个人要求分类。方便分类管理。
然后准备一个黑色的笔，彩色笔1~2种颜色。
用黑色笔记录基本内容，用1~2中颜色的笔标识重点。
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即时贴：方便记录临时的想法，罗列当天的to do list.
记住：时间用在什么地方，是看得到的。
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心态准备上，要有这个几个原则：
1. 对自己要求低一些
2. 习惯养成的连续性原则
3. Just do it.
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动手开始记录要做到以下四点：
1. 随时把记事本带在身上（首先要买个包！）
2. 每天记录时间
检查自己执行时间记录的标准：
1. 是否随时能够找到笔记本
2. 是否能每天记录
3. 是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件
如果上面三个问题都能回答‘是’并且能够持续7天（无论工作还是出差），在进入下一步。
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如何做好每一天的记录
PDCA管理学模型：
PLAN,DO,CHECK，ADJUST。类似于控制论中的闭环系统。
PDCA可以是一天的，一周的，一个月的，甚至是一年的。
一日PDCA怎样做好：
1. 先把今日要做的事情按照轻重缓急做好计划
2. 按照计划一步一步执行
3. 在一天结束的时候根据今天实施的情况，做好总结和反馈
4. 根据这些总结和反馈制定下一步计划
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PDCA中的计划制定
计划应该是由大到小的，先制定远期目标，一般超过五年。
制定中期目标，大约是1~5年。
制定短期目标，直至目标分为当天的行动。
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每日的计划指定有5个步骤
1. 写下任务
2. 估算时间
3. 分解任务
4. 预留空间
5. 做出取舍
格式如下：
任务编号 任务名称 估算时间
任务可以分为两个层级：A类事件是重要的，B类是不太重要的。
对任务分类之后，首先完成重要的任务，在完成次要的任务。
对于规模比较大的任务，将任务分解成多个小任务，一步一步完成。
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制定任务时容易犯的错误：
1. 制定过多任务，不给自己留下空闲区间
2. 不考虑突发事件或者意料外的事件。
建议：
每天计划事项所占用的时间不要超过实际可支配的60%
最终的当日计划格式为：
序号 优先度 内容 计划时间
1 A1 XXXX 1小时
2 A2 XXXX 2小时
3 A3 XXXX 半小时
可以使用EXCEL来辅助。
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执行任务：
1. 对着记事本全力以赴并坚定的完成
2. 按照重要性一项一项的完成
3. 集中注意力
4. 立即行动原则
5. 计划性和灵活性兼顾原则