勇敢的去放下

掌控也好，平衡也罢。

最为重要的是不断的去放下自己认为很重要，而实际上却对自己并无多大益处的东西。发现自己真正想要的，想去争取的。做一个全然觉知的自己。

几点感想：
1.克服拖拉 想想最坏的结果吧
2.意志力培养训练，努力练习站桩 （P220 保持某个瑜伽姿势（即便你的脚都要抽筋了） ）
3.不买报纸和杂志了，在报刊亭扫一下标题就好了