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一个人的一生要吃60吨食物，我学的高中英语有篇课文叫做We are what we eat。
当你三餐都是自己做饭的时候，就会发现每天有很多时间被占据，如果还要做一些复杂的饭菜，这个时间会增加，再加上洗碗等的善后时间，基本全天都围绕着吃来进行。
有句话叫“朽木不可雕也”，是孔子骂他一个徒弟，这个徒弟干了什么把孔老夫子气成这样？无它，睡午觉 = = 古代日出而作日落而息，一天之内可利用的时间本来就不长，除了两顿饭的时间（那时候人吃两顿饭），中间你还要睡一个午觉，基本全天就废了。
— 以上都是题记
吃饭很重要，所以我看了一下中国营养学会出版的《中国居民膳食指南》，准备按指导吃饭：
