那些，只写科学不谈‘文艺情感’的书里，或许藏着更多的真心。

关于体重，我想每个女孩都会有话想说，而且，不止是女孩子吧。
对于大多数人来说，比起健康，美貌带来的动力更大，不是吗？
所以，减肥、节食，成了人们或多或少都会关注的话题。这本书是一口气读完的，对于现在的我来说，这个进度代表书实在是很吸引我!
这两天常常想把书里的概念传达给身边的人，开头总是，“我最近在看一本书，‘轻断食’，觉得挺不错，因为里面的方法是小白鼠验证过的，感觉有科学性呢，简单地说，就是一周七天，你可以挑选礼拜一、四，吃很少的食物，然后其他五天开心吃就好，当然，不一定是这俩天，可以根据你的选择，随便挑选一周中岔开的两天，在那两天里，你可以早上吃一个水煮蛋，再来片火腿，中间可以喝茶吃一点点水果什么的，然后还可以吃拌蔬菜、水煮蔬菜什么的。就可以了，这样可以减肥，更重要的是对健康挺好的，你可以试试看呢！”我这样对好几个人说，还说写完书评就立刻借给她们看看。大家也很感兴趣的样子。
记得以前看过一本书，里面提到“波折前进”的概念，就是说，很多时候，人们失败了，是因为想要一次性成功，而那样就好像一直举着一杯水，其实很快就累趴了，成功的可能性并不大，更多的情况是灰心丧气，挫败放弃。然而，如果一开始就认定，不可能一次性完成，但从来也没有想过放弃，天长日久，哪怕每次只是做了20%，最后也会成功，甚至是得到比原先想要的更好的效果。
感觉这本书里的概念，和“波折前进”有一些相似之处。比起那些时髦到逆天的减肥方法，这个理论，考虑到了人性的弱点，那些合理的弱点。所以喜欢。
不是说到了一定年龄，相貌就靠的是自己，与父母无关了吗。总是被说成“外貌协会”，但是人的外貌是靠内心支撑的，好的身材，需要锻炼、意志力，好的精神状态，需要坚定的内心和丰盛的精神世界，不是吗？充满生命力的美，在人群中总是特别耀眼，或许没有出众的五官，但是那些人就是很精神，很吸引人，对吧？颓废、放弃，以各种借口，觉得自己不用在对自己的身材负责了，可以安心地向不那么健康的舒适便捷懒惰屈服了，是我深深抗拒，可以理解包容却不喜欢的。
生活中，我们会遇到许多放任自己的理由，每一个都分外地合情合理，但是一想到，我们是深深地爱着我们的谁的谁，就会想一定要健康有朝气地活下去啊，那是被爱者的骄傲和责任。
为了遇见那样的自己，这本书或许为人们提供了一个思路，而更多地，好想传达给人们，尤其是因为肥胖带来健康问题的人们。人是有灵性的，身体和精神相互影响，或许一点点的改变，带来的是完全不一样的未来，完全完全不一样的未来，变得健康，会多些生命陪伴这世上我们爱着的人的。
那些，只写科学不谈‘文艺情感’的书里，或许藏着更多的真心。