不试试看怎么知道

每年的夏天，街上的风光都会无比的灿烂。
确切地说，春风乍暖之时，便有按捺不住之心。
更有甚者，早在冬日主藏之际，便开始未雨绸缪。
诚然，爱美之心人皆有之。
可真真得其道者，廖廖者也。

如此，微博亦或者qq签名上才屡见各种关于减肥的言论，或信誓旦旦，或辗转犹豫，或呼天抢地，或嬉笑调侃。
“冬天不减肥，春天会自卑。春天不减肥，夏天徒伤悲。夏天不减肥，秋天肉成堆。”
“一月肉更肥，二月不知谁。三月不减肥，四月徒伤悲。五月路人雷，六月男友没。七月被晒黑，八月呆室内。九月更加肥，十月相亲累。十一月无人陪，十二月无三围。”
总之，众爱卿减肥之心，莫说神鬼皆知，起码也是人间皆知了。

只是，这减肥的方针，就像江湖各大门派皆有其秘密武器一般，却是各有所长了。时下火热的有“控制热量法”，有“中医减肥法”，有“酸奶七日瘦身法”有“苹果瘦身法”，有“夏威夷减肥法”……
减肥的理论如此之多。
哪一条才是正道？

身边不乏身体力行去检验瘦身理论的先驱者。
亦不乏孜孜不倦致力于减肥健康大业的拓行者。
近日阅读《轻断食》一书，于减肥健康之道又多了几分认识。“断食”一词于我而言，并不算秘密。中国古代既有“过午不时”之戒训。之后也在瑜伽修行之类的书中有接触断食这一说法。只是此方法是否合适，尚存质疑。每次在家豪言壮语一番说要减肥，说最近不吃晚饭之类，就会招致家人强烈的鄙视以及反对。

所有的质疑以及反对，均是出于关心。
是以，减肥虽好，健康才是根本。
《轻断食》一书，不是纯粹的减肥书。它更像是提出一个观点，以科学来验证，然后广而告之。
轻断食不同于完全断食，它这套方案里是可以进食的。亦没有很多吃货忧心如焚望而怯步的禁令。作者似乎是在节食与享受美食之间找到了一个奇妙的平衡点。一来，可以瘦身，二来，只要不在断食日，随便享受自己心仪的美食都可以。可以健康美食两不误。

不过，在我看来，《轻断食》的价值远远不止于减肥一事。更在于它这套理论对于人体健康的诸多调和。人体的奇妙，伴随着科学技术的发展，我们已是越来越有认识。然，终其一生，我们将人体的潜能也未能百分之百激发。若果真如书中所说，我们通过一些并不怎么过激的手段，来唤醒体内这神秘工场里的某些功能，修复我们衰老的细胞，废弃的细胞，就生老病死一事而言，前景真是大大可期了！

总而言之，《轻断食》对于间歇式断食的诠释，还是相当具有可信性以及可执行性的。只是这书是老外写的，书中所配的菜单，我倒是不特别感兴趣了。不过书后的食物热量表倒是可以时常翻阅。难得作者还细心地配备了轻断食健康日记以及周计划图标。

我现在的BMI指数是20.06。虽然没有彻底地贯彻过某种减肥方法，却也尝试过不少塑身的方法。不能说那些塑身减肥的理论全然无用，或者都非常管用。各人自有各人的体质，各人也有适合各人的塑身减肥方法。
正准备试试轻断食。
所谓：不试试看怎么知道呢？