重要的是坚持一辈子

貌似从小就在轻断食诶，只是那时没有这么个概念。小时候跟着奶奶长大，一周六天工作日（这么说会不会暴露年龄）都跟着奶奶吃吃吃。周日回到老妈身边就不给吃饭，老妈打着的旗号是“周末空空肚子”，其实现在想想就是年轻时候的她懒得做饭的借口罢了。于是适应了吃吃停停的生活状态，如果逢年过节三顿都吃连着几天一定会积食不消化，过几天只能喝汤的日子。但基因是个吃货轻断食也不能阻挡变成一个胖纸的脚步，在大学减肥之前，一直都是个胖纸，掩面…现在控制BMI在21，但依然有点胖，应该降到20以下会比较合适，但似乎减肥遇到了瓶颈，大概八年都没怎么变化。现在也慢慢接受了，21就21吧，如果减减脂看起来可能会瘦一捏捏。大学减肥那会儿饿的挠墙挖门，扛过了那两个星期就适应饥饿了，如果有的时候睡觉时觉得饿一定不会爬起来找东西吃，连水都懒的喝，反而觉得饿的很爽滴迅速睡去，哇哈哈哈，也算神技能吧～现在基本保持一顿大餐过后空一顿的节奏，体重保持的也还不错，而且也对特别高糖高脂的东东会内心莫名抵制，会特别倾向于吃绿色菜菜，水果一直都是心头好，一天不吃就感觉喝多少水都补流失的水分，整体饮食还算健康吧。偶尔跑跑步，练练keep，关键内心有强大的渴望，所以坚持也不觉得困难，这就是希望的力量吧，哼哼哈嘿，健康长寿才能认真体会这个精彩的世界。