健康知识的入门

     怎么说，她的书让我确实更加了解了自己处于一个什么样的时代。市面上那些好吃的，各种络绎不绝的餐饮店。还有自己越来越发胖的体质，糟糕的皮肤和不稳定的内分泌。
      看多《断舍离》再来结合她说的一些知识，你会觉得我们原本不需要那么多身外之物，那些拥有让我们也变成了月光。我自己是没有得到太多的好处，在一种看似精彩的一种生活方式里，只是好像过的很潇洒，而没有一颗宁静的灵魂。说白了自己都不能掌控自己的体重，怎么可能可以掌控自己的生活了？
       最重要的一点，脂肪并不是一味的都是不好的，它是有区分的。不需要谈到脂肪大家都恨不得完全消灭掉它，拥有可以客观的态度去看待生活中的事物，而不是偏左，偏右。