养生的一本比较靠谱的书

     一直对中医很是神往。比如阴阳虚实火什么的。也读了些书，但都是云里雾里的。
     书中关于气血的那段觉得很是出彩。有时候感冒了，就跟亲朋说，我这是给自己杀毒排毒呢。朋友都回一句，神经！
     敲胆经自己坚持过一段时间，可惜后面又不了了之。
     早睡早起，是自己最近的一个重点！很难。但加油！明天一定早起！
     而按摩心包经也只是坚持了几天。
     所以，书看的再多，还是要坚持啊！要执行啊！
     喜欢养生的同学，这本书可以考虑看看。