中医养生基础普及

去年生了一场病，结果大半年都未能痊愈，拖成慢性病，感觉是身体在敲警钟，自那以后开始重视养身保健。前后反复看西医多次，换科室，换药，都未见好，也给不出所以然来，后来转向开始看中医，并且自己开始看中医调理的书籍。
作者45岁开始自学中医，以人工智能开发工程师的角度，将人体也做了各个系统分类，用通俗的语言，产品使用手册的方式，从中医的角度解释了人体这一”产品”应该正确使用的方式，非常清晰地为中医很多用语做了释义，譬如“血气”，“阴虚”，“阳虚”，“火”，“经络”等，便于了解中医语言。
最后，作者从中医养生的角度，提出一招三式的养生模式，虽然未得科学验证（这是所谓的科学一直抓着不放的中医的小辫子），但值得一试。
作为养生基础书籍，值得对自己的身体多做一些了解。