值得看 不值得买

看的时候很兴奋
看后仔细一想 其实书上也没说什么建设性意见

而且很多东西的作用 疗效 理论都还待考证

不过正如作者所说 他的目的不过是让人们养成那些健康的但被遗忘的生活习惯

比如早睡早期 比如保持健康的心情

近期 养生书刊大量兴起 我觉得 其实并没有很多新的东西 要学会取舍

不过这本书文笔很好 寓教于乐 值得没事时一看 我是在火车上看完的