饮食是“获取生命”的过程，感恩！

在sony505上读完了这本小册子 推荐大家有空的时候读一读 尤其是在奶粉事件后的天朝，那些什么质监局 都是摆设 只能相信自己。

摘录or写点体会:

1、以前在超市购物 也只是注意看生产日期 对于配料表 因为看不懂 就一直没有留意去看 看来以后要改变观念 从无到有 尽量努力的去了解；

2、家里的调味料，以后要用心采购，不能让自己的舌头被麻痹，吃到的都是调味料的味道 尽量买原料酿造的调味品 毕竟这个消费还是能承受的 也是应该对家人负起这个责的；

3、以后超市买东西，不能一味的追求东西卖相好看，要知道，卖相越好，可能里面的化学物品越多，不要花大价钱去当冤大头；

4、赶紧告诉姐姐，减少给外甥吃到零食的机会，零食是各种化学调味料的集中；

5、书里面提到： 饮食是“获取生命”的过程，动物植物 都是有生命的 要懂的感恩；

6、书里提到，要让孩子一起参与到亲自制作食物的过程当中，干一些力所能及的事情， 让他们体会到准备饭菜的不容易，从而不随意浪费，培养一颗感恩的心。