如何处理你的欲望。

1、不要单纯的实施，从改变生活习惯开始。最好的减肥办法就是不减肥。
#列清单，发现自己是什么原因造成了这样的结果，然后通过100天改变计划来实施#

2、不持有的生活其实就是找到自己的“轴”，有了轴就不会摇摆不定，莫名烦恼，疲惫不堪了。即使再不舍再痛心，也要放弃。
---如何在这个充满诱惑的世界中坚定自我。

3.不时抬头看看天空吧。