Notes

1.生活中應該“不持有”的物品，分以下4種：
超出自己管理能力嘅物品，不持有。
不鍾愛嘅物品，不持有。
無法回收利用or轉送他人嘅物品，不持有。
不適合自己，與自己的生活方式不相符嘅物品，不持有。

2.養一條魚，種一盆花，會令成個人都變得好優雅。覺得周圍環境亂糟糟，襯唔起。自然會執執。而且有魚有花，周圍都會變得有靈氣。確實係有風水學哩樣嘢。

3.成日著同樣嘅衫，會俾人一種無聊、乏味嘅感覺。專業設計師話，想要反覆穿為數不多嘅幾件衫，又唔想俾人乏味嘅感覺，秘訣係經常變換作為搭配之用嘅鞋、手袋、腰帶之類嘅小物件。但最容易發揮作用嘅係長披肩。一件長披肩=三件上衣。有時候，有啲人唔會著自己鍾意嘅衫，因為面色同件衫唔搭。如果配上一件與自己面色相襯嘅披肩，咁件衫同塊面有個“緩衝”，就可以將塊面映襯得好好睇。咁樣，唔鍾意嘅衫就有出頭之日啦。解救佢哋嘅寶貝，就係一件長披肩。

4.冇咗繁雜嘅嘢，人際關係會變得比較輕鬆。

5.好多人雖然過著“不持有的生活”，但一啲都不為儲蓄而頭疼。佢哋不比普通人掙錢多，對財經信息都冇咩了解，不過會突然發現自己嘅戶口多咗好多個零。哩啲錢可以支付60%-70%嘅房貸，都可以夠佢哋長期去國外留學，對於哩種情況，佢哋周圍嘅人無不感到目瞪口呆。
  而唔少人收入豐厚，并對財經知識了如指掌，存款就少到可憐。去佢哋屋企睇，妳就會明白當中嘅奧妙：精美時尚嘅各種電器，傢具，精緻嘅小飾品......雖然擁有高收入同高學歷，寥寥無幾嘅存款同淩亂不堪嘅房間，令佢哋諗爆個頭，并始終疑惑不解。

6.“不持有”唔等於“節儉”。係要買啲貴嘅、又鍾意嘅、有價值嘅商品。寧缺毋濫。

7.啲嘢只出唔入，就會減少。出＞入。

8.“得以成功減肥的秘訣是什麽？”
   減肥專家不假思索地回答：“不減肥。”
    想要減輕體重，變得苗條本身并不難。甚至可以說很快可以實現。問題的關鍵就在於，妳是否有毅力堅持下去。減肥從本質上來說是“自身的改變=生活方式的改變”。無法成功減肥的原因就在於，雖然有很多人想使自己變瘦，但是卻又不想改變現有的生活方式。正視自我改變的行為。真正健康有效的方法，就是改變自己原本的生活方式。
    關於反彈，每個人的情況都有所不同，因為反彈的原因是多種多樣的。不過，最重要的原因要算是“減肥+整理”的方式沒有成為妳的生活習慣！如果這些人能夠在瘦了幾公斤之後，一直保持這種狀態，我們就可以說她們減肥成功了。

9.【學會如何扔東西很重要。比它更重要的是養成不囤積物品的生活習慣。】就像囤積脂肪和囤積功課一樣。

10.一位著名的內科醫生曾經說過，每個人的生活習慣都可以在兩週內被改變。比如說，口味比較重的人，兩週內疚能夠適應味道清淡的飯菜；從前只喜歡吃肉的人，兩週內就可以習慣吃蔬菜；戒菸和戒酒之類的問題，也可以通過這一原理表現出明顯的效果。這種習慣上的改變，人們所需要的時間基本上是一到兩週。
    想要改變一個人的性格并不是容易的事情，但是，改變行為習慣卻並不困難。無論是誰，只要有決心，隨時都可以辦到。例如，妳準備了一份計劃清單，打算在兩週之內，把上面寫的內容變成自己的習慣，妳就應該從現在開始去努力實現它。

11.找一個很簡單的習慣，堅持兩週的時間，之後不斷強化和固定。等到這種習慣保持下來后，就可以再利用兩週的時間去養成下一個習慣。

12.七個習慣：不要、不買、不存、扔掉、代替、租借、沒有也無所謂。