希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》

希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》

n 带着购物袋出门，拒绝塑胶袋

n 回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。

n 减少购买需拆封或者只需要微波烹调的食物。

n 比起“因为便宜大量购买”。选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重地使用。

n 不拿免费的物品。

n 购物时带着实现列好的清单同行。

n 即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。

n 用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。

n 早30分钟起床。

n 早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。

n 尽量要吃早餐。

n 尽量在早上洗衣服

n 丢弃垃圾袋之前要将其缩小，减少体积。

n 四楼以下，尽量爬楼梯。

n 说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。

n 注意维持良好的姿势。〈尽量做〉

n 自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。

n 每天一定看天空一次。

n 减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。

n 不要边吃饭边看什么或读书。

n 回到家，鞋子脱掉后放好。

n 回到家，包包和外衣放在固定的地方。

n 衣服暂放的时候，一定要折好。

n 要暂放东西时，一定要整理好。

n 晚餐尽量自己做。

n 孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）

n 尽量不要淋浴，而要泡澡。

n 一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。

n 尽量在一天之内整理完晒开的衣物。

n 只在预定的时间看电视。

n 旨在预定的时间上网。

n 垃圾在夜里整理完毕。

n 睡觉前，确认收集和数码相机是否已充电。

n 睡觉前，将报纸放到柜子里。

n 睡觉前，餐桌要收拾干净。

n 睡觉前，地板要收拾干净。

n 睡觉前，水槽里待洗得碗盘要清理干净。

n 睡觉前，事先做好明日外出的准备。

n 每天一定要写日记，一行也可以。

n 每天用吸尘器打扫家里。

n 每三天擦一次地板和家具。

n 自己选择并整理毛巾和肥皂。

n 疲劳的夜晚，点燃蜡烛。

n 疲劳的夜晚，点燃焚香。

n 疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。

n 洗发精和面纸，换成自己选择的配方。

n 两个月办一次家庭聚会。

n 欣赏美术馆或者饭店休息室等美轮美奂的地方。

n 家里的物品，尽可能选统一的颜色

n 家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。

n 家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。

n 买物品时，以要使用10年以上为前提。

n 尽可能不申请会员卡