科学、详实又易读的孕期读物

朋友送了我一本英文版，很喜欢。后来发现04年就译成中文出版了。

翻过很多本孕期读物，这本是我见过最好的。为什么呢？

科学：很多孕期读物其实没有对自己提出的建议负责，未经证实的东西也会拿出来说。这本书不会，它给出的建议全部都是经过科学医学验证的。有些普遍流传的说法，即便没有证据证明是对是错，也会诚实的告诉你。尤其是关于饮食，不会像有的书那样，告诉你吃这个吃那个，不吃这个不吃那个，也不提倡补这个补那个。而是把日常饮食分成脂肪/油类、碳水化合物类、奶制品、水果蔬菜、蛋白质类五种，分别说明为什么摄入每种食物是重要的，并提倡合理搭配。在我看来，这样的好处，除了保证胎儿的营养又不让孕妇乱吃乱补之外，还让孕妇意识到孕期并没有那么多乱七八糟的禁忌，不会有那种仿佛都没有东西可吃了的感觉。

详实：从胎儿的发育、孕妇的营养健身，到丈夫如何参与孕期，各种问题，皆有提及。

易读：书的结构很清晰，也不必从头开始读，语言有条理，话也说得简单。

强烈推荐。