非科学当我愿意去相信的书

我不太想推荐这本书，并不是书不好，而是里面所讲述的内容没有真正的科学依据，对一般的人来说会比较困惑，也比较危险。但对我来说，我愿意去相信他。该书我在2010年下半年的时候看过一次，也是在那时候开始控制自己的睡眠。我坚持从晚上11点开始睡觉，早上3点半-4点起来。并遵循达芬奇睡眠法，隔段小睡。到现在为止看来，结果还是非常可喜的。现在每天70%的情况可以在3点半左右起床。并在早上7点左右打个小盹，午休40分钟，这样每天的睡眠时间大概是6小时。这样感觉非常棒。这是我的亲身经历，给大家参考。