一个重要的方法论

这个方法论非常重要，那些闷头赶路从不抬头看天的人，如果掌握了这个方法论，人生会有重大飞跃。

具体步骤是：
1.了解正确的信息
2.制定正确的计划
3.执行

作者给出了练出螃蟹腹肌的方法，1、饮食减脂 2锻炼全身肌肉。他对那些玩命练仰卧起坐想获得螃蟹腹肌的人表示了遗憾。