跑步的确是一件很有意思的事情,尽管对于很多人来说,跑步和走路都是极其“无聊”的事情。但往往对我们影响最深的,往往是我们所忽视的东西,比如空气、阳光、水,还有,跑步。
跑步时,有规律的步伐节奏就像是一个过滤器,慢慢将你的坏脾气、你的坏情绪、你的种种怨恨、你的种种压力都过滤掉。汗水流出,即便是热天,心也凉快得像根黄瓜一样。
跑步时,你可以观察树的颜色,可以仰望天空的饱和度,甚至可以触摸空气的质感,在汽车、办公室、房间、电梯等各种方盒子间闯关,你的感官是不是已经变得和锈铁丝一样迟钝?夜晚的跑步可以重新让你的感官有点儿存在的意义。
跑步跑到后面的时候,身体会有很奇妙的变化,起初,你对外界的环境会变得敏锐,慢慢地,你对自己的身体会变得敏锐。你可以感受到心脏搏动的震动,汗水的到来也像是和老朋友喝酒似的,会在某一刻放开了状态,变得很爽。
跑步没有攻击性,并没有一个实实在在的要比下去的敌人,去跑步前,你需要战胜自己的懒惰,而在跑步时,你要战胜的,就是前一次跑步时的自己。这是一种隐忍的自我训练的方式。而且,这也是一种最大众的方式,你所需要的,最多只是一双适脚的鞋子,还有一点愿意打开房门跑出去的勇气。
曾经为了能系统地学上一些关于跑步的技能而买了这本书,读完后,已经被它洗了脑。我现在已经认为,在地球上最适合所有人的一种运动方式,就是跑步。
并且,开始偷偷地将“跑一次马拉松”作为我个人提高的一个目标列入计划。
去跑步吧!