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一本来的很及时的书，知道它是在2年前，当时觉得自己对这样内容的书无感。现在想看的原因也很简单，自己不在当下。
在朋友和自己的交谈中，渐渐意识到自己都是过于着眼未来的。这意味着，我不接受当下的状态，我觉得很痛苦，我想逃离现在。尤其是当未来被我想象的无限美好的时候，当下此刻的状态就会是不堪的。
鉴于想摆脱这样的痛苦（还是很功利），开始看它。不想赘述书里的技巧，在我看来，具体的方法是因人而异的，如果能想通想明白当下生活和自己的关系，方法用心总会出现的。
从一开始就被作者描绘的一些状态和生活道理所打动，好像一下子可以进入一种宁静的状态。过好95%的当下，把生活里的物件、常规事情变漂亮或是换一种做法，生活就会变有意思。很早以前，我是属于活的“粗糙”的那种，不会在意细节，看到身边处女癖们拿着纸巾擦公共场所的座位甚至觉得有些矫情。过去是没有意识，现在更多的是没有心力，会认为做些有“仪式感”的事情会花很多时间，也只能在心情很好的时候偶尔为之。比如，每天上班打扮自己，换一件与平时不一样风格的衣服、喷一次香水。让自己沉浮于生活的浪潮中。
不过，按作者的说法，吃饭的时候，坐着，而不是站着，也能让自己的生活有所改观。被我拿来在其实不用很赶的早晨尝试，坐下来的时候，告诉自己，我现在在吃早饭哦。这么“奖励”自己后，之后30分钟的空闲时间里，我会知道，我已经吃过早饭了，不要再多吃咯。从原来的不尊重自己，到善待自己，心情会不一样。
成功是淘汰赛，第一只有一个。但生活却非如此，它一直在继续，更要学着在不那么成功的日子里，让自己过的幸福，这样，才不枉此生吧。
