量力而为，适得其所

爱的本质是成长，终极是超越极限，朝向无限。爱是一个人的修行，借另一个人调校双方的能量。你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错爱过。爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。爱是步向成熟的智慧旅程，不做逃避张大的稚童。

借爱人反照自己，面对自己，了解自己，坦露自己的优点和弱点，看到成长进步的空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。

爱的体验每刻都在自我更生，我们不需寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在变，你我得每刻更生，不然无法适应变幻无常的爱情。人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱得靠自我提升和进步。

爱不靠认知，需要经历和修养。

爱一个人，是体现自己有没有能力抓紧幸福的机遇，因为人与人之间聚散有时却无期。爱自己，爱生命，爱世界，是爱情的根。恋爱中不一定有幸能适时了解和被了解，更重要的是包容彼此的步伐，接受各自现在和将来的变化，愿意良善地一起走，互相关爱。

阴阳本质是互相包容，协调生命能量，而非服务彼此思想里塑造的那个人。我们只能改变自己，而不是ta。

明白自己和对方的性别强项和缺点，感情关系才能成熟。

爱情和性爱关系的核心是：没有谁拥有谁，性不是拥有。


****知道自己的欲望，便知道自己最大的限制是什么。人最难改变的是性格，但可能更难改变的，是面对欲望时能不被它影响的人性脆弱。欲望是天性，可以自控，转化能量，在乎觉知。

爱情让我们借着面对欲望和利益冲突，彰显自己的真面目，看清楚自己。爱情里没有纯洁无暇的圣人，因为我们都不过是满身欲望和限制的平凡人。

世上没有完美的人，一个好人需要拥有基本的条件，就是先懂得管理好自己的日常作息，拥有强壮健康的正能量，先搞定自己，才能向别人分享爱，分享心灵和物质财富。
为别人，帮助人，奉献自己是很大的诱惑，籍此感到自己被需要，有价值，替人生找意义，这是误会。管好自己的生命，永远比整理别人的生命更有意义，建树更多。大部分人都未有能力去爱，指向找个能让自己制造去爱和被爱感觉的对象而已，根本不懂得处理爱这回事，最终剩下伤害和怨恨。

爱人的离去是要我们独立去爱，爱的更扎实，不靠依恋，而不是继续迷失，活在死亡阴影里。


从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。迷恋过往的伤口是心瘾，也是惯性的病志，不要认同受伤的那个旧自己，你每天都应该更新心情、想法，让身心新陈代谢。回忆是一个大牢笼，锁住自由，把思想推至死胡同。

人为何特别喜欢伤口，老是执著旧伤痛呢？原来人都害怕孤独，经常希望证实自己的存在价值，吸引别人的关注，让平凡的自己看来独特一点，添加一点重量。因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度，于是你舍不得治愈伤口。

最大的体贴，是留有余地和虚位，让对方透气和换气，才有新力量和感觉去爱。

依赖要付出代价，以尊严付账。


——读过素黑的好几本书，都有淡淡的温暖的力量在流淌，一如此刻窗外的阳光，轻盈饱满。我一直好奇于素黑曾经历过如何的人生，才会让她对爱如此达然通透，让她对世界充满好多好多的爱。一直觉得见识过沧海桑田，才会真正爱上田园之乐。就像我曾经看过一句话“没有刻骨铭心的爱，哪来撕心裂肺的痛。”走在情感世界的两极，才会有大智如愚的顿悟吧。
爱是一种素养，是一个人的精心修炼，更是我们灵魂与身体的成长。
10月18日上午完