一般般的书

第一次看这个人的书，一天看完了。没有那么好吧？评分怎么那么高。。很多鸡汤 很多大家都知道的常识 前面还不错，最后的采访。。。也太不接地气了 都是些天生丽质 家里又有钱的女明星或者主持 模特 她们的精神 生活方式可以学习 可是她们的用的 穿的 一般人没法学
摘录一些对我有用的（没有再去找原文 凭印象写的）：
1.穷养皮肤，富养身体。
护肤的做到简单的补水保湿就好。吃好非常重要，可以自己多煲汤，煮粥，多吃水果和青菜。
如果做不到少吃，就改变自己的口味，少甜，少油。让理性的不能吃，变成感性的不想吃，养成瘦子体质。
多运动，多睡觉。不要熬夜。
2.头发
明星们多变好看的烫发染发用的是顶级的材料，之后也会不停的做顶级的护理，还有些都是染 烫在接起的假发片上的，所以她们的头发才看上去还是那么好。一般人做不到定期补染，润色护理的，就不要染 烫了。
3.多读书！
利用空隙时间读书，比如坐地铁的时候。
4.关于拖延症
想到什么马上去做。

感觉这本书，更像网络上的精华贴。