知行合一，细节取胜

这本书是看到书评群里有同学们在看，没有运气约到所以在网上买了。
看书的速度很快，因为作者的很多看法和我脑海中浮现的非常相似，有一种想隔空和作者high five的感觉。
现在这么多人有拖延症和习得性无助，网上也流传着理都懂，然并卵的故事。如何做到理都懂，有改变呢？

这本书适合什么人看？
做事情不仅满足于表面，而会去思考细节和流程；
喜欢琢磨，追根究底；
习得性无助的人，觉得自己做什么都不行，却不知道如何破解；
对人生各方面有追求的人

这本书不适合什么人看？
不求甚解，觉得差不多就可以的人；
对自己现状满意的人；

从胜间和代到小仓广，日本的一些作家非常适合在细微的事情中找到改善的办法（术），乃至上升到哲学的角度（道）。这让人不得不感慨日本人螺蛳壳里做道场的钻研精神。但是能够落到实处解决问题的办法正式这些措辞平实的书吸引人的地方。

因为平易近人，所以会让人有所共鸣，觉得真的就是这么回事，作者面临过的困境是大多数人面临过的，因此作者的解决对策才会让人有借鉴学习的动力。

这本书的脉络是这样的：首先分析问题，然后寻找对策，然后养成习惯。
在我看来，有趣的地方有这样一些：

1 出现问题的时候，原因是什么？
2 解决对策是什么
3 如何贯彻执行解决对策（养成习惯，着重描写）

除此之外，有一些和我们的理所当然的认知背道而驰的真相也被作者娓娓道来。

1 积极的心态很重要
1.1 压力都是自己想出来的，很多时候压力比问题本身可怕多了
Pessimism kills the equation before it starts. 只要悲观，就等于犯错。
1.2 不放弃就能够大大增加成功的几率，坚持真的是胜利
1.3 积极思考就会有好事情发生（皮格马利翁效应，大家为什么相信星座？占星师说顺风顺水的时候好像真的运气就会好起来呢，这很大程度也是因为积极的心理暗示导致了好的结果）
1.4 对别人守信能获取别人的信任，对自己守信能够获得自信。前者被大多数人接受，而后者却被大多数人忽视了。对于习得性无助的人群，可以从小事做起，言出必行，这样才能一点一点的建立自信。从而改变悲剧的命运。

2 思维的陷阱有哪些？
2.1 试试看就好了。这种心态比想象中的更要不得，人都是有惰性的，越是给自己留后路，越是无法获得好的结果。然而时间成本也耗费了。（比如胜间和代提过的，参加托业考试是短期提高英语的重要途径。亲身经历后觉得：因为有了一个明确的目标和时间点，必然会逼迫自己去应对，想办法考出好成绩。这样有的放矢的努力比觉得“试试看吧，每天花时间背单词”要有效的多。因为没有明确目的的努力，最后会被各种干扰打断。

3 有一些很好的思维习惯，包括但是不限于
3.1 做事情的时候控制自己的时间，使用甘特图
做项目的时候经常用到甘特图，但是却没想到也能放到自己的事情上来。知行合一的思维方式很值得借鉴。

3.2 做一件事情，思考方式可以采取“扩散—>内化—>集中”的思维方式。我的理解
3.2.1 扩散主要是在放松的情况下画思维导图，最好是纸和笔，想到什么写什么。小仓提出了一个重要观点是：“不抗拒任何意见，重量不重质，不在乎能不能实现，越天马行空越好”我觉得这几个观点非常关键。
3.2.2 内化，休息和沉淀
3.2.3 集中，在办公环境下，用软件整理思路。资料做成图表然后反复分析论证可行性。然后找到答案。
3.3 大的任务难以实现，就细化成更容易实现的小的任务
3.4 在碎片时间里完成小的任务，我在这里认为碎片化的时间更需要趁手的工具，比如在地体里看书，ipad mini 是比较理想的工具，搭配软件carbinet 看PDF可以随时高亮出关键信息。我觉得很棒。
3.5 制作工作清单，在一个大的任务比较难以完成的时候，细化成很多小的任务。随时跟进。（我自己在工作中遇到了非常繁琐的事情的时候，自创了随意贴工作法。把需要完成的事情分为几个阶段，每个阶段需要做的事情用同一个颜色的随意贴写好，然后再笔记本上将阶段画出，将随意贴归类到该阶段。如果完成后，将随意贴移除。）这样做的好处是
3.5.1 纸质书写更适合思路的整理
3.5.2 如果是直接写在笔记本上，会因为事情太多而心烦意乱，而用不同的颜色的随意贴看起来更清晰
3.5.3 随意贴可以在事情完成后挪到下一页，这样看到复杂的工作逐渐被简化，任务变少，会开心很多。完成工作的动力也会加强。
3.6 创造条件让自己更容易集中注意力，小仓的办法是换舒适的家居服和听音乐。我觉得用潜移默化改变环境的方式来暗示自己非常有趣，之后会尝试一下
3.7 不要等下一次。