一些笔记

1.你恐惧的事就是你应该做的事情。

2，如何消除恐惧：1）看做了这件事的最坏结果是什么？能不能承受，能不能挽回；2）看不做这件事的成本是什么？

3.思考两个问题，然后做出取舍

- 到底是哪20%的原因造成我80%的理想成果和快乐
- 到底是哪20%的原因造成我80%的问题和不快乐

4.一天之内最好提醒自己三次：我是不是用各种各样的杂事来避免最重要的事情——三省吾身

5.每天提前一天安排好自己的一天的最重点的几个事。不要被临时插进来的不重要的事打断，不重要的事统一扔进收件框，后面再统一安排。

6.每天只给自己安排两件特别重要的事，每一件事都从头到尾无干扰地独立完成

7.提高效率的两个思路

- 只做重要的事情以减少工作时间
- 减少工作时间来做最重要的事情（帕金森法则）

最好的解决方案是两个一起用：确定几件影响收入的事情，用非常短和清楚的时限来计划它们。用从宏观和微观层面应用帕金森法则，只做重要的事，且给这些事限定时间，给自己约定，到时间点就收手不干。每个月，每周，每天都按照这个逻辑去执行。

8.培养选择性忽视的能力，主要是针对信息过载，不重要的信息不看，或者是通过别人看。