精要主义=简约主义=断舍离=专注力

      精要主义者提出的问题是“我要的是什么”，这是断舍离思想在工作领域的一种运用。选择在当下做更少的事情，以便在未来做得更多。掌握有效拒绝无效任务的技巧和充分的授权委托，使精要主义者花在行动的时间更少，花在思考的时间更多，大脑的备用精力也更充足。
      精要主义者会留出空白时间来思考。世界变得越喧闹，我们就要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神贯注，心无旁骛。灵修就是一天启动的最好方式。而阅读的时间也是思考的时间，这时的思考是根据阅读内容的定向思考，更有针对性。
       精要主义者关注事情的要点和趋势，能把复杂的事情，用类似报纸“导语”的形式来归纳出来。
       精要主义者坚持写日记。做自己的观察者，为大脑提供记忆的备份。写下的日记，会定期重读，延长信息的衰减期。
       精要主义者把睡眠放在比工作重要的位置，因为人们许多重大的错误都是在睡眠不足的情况下发生的。世界上优秀的小提琴家每天平均睡眠为8.6小时。8小时是保证我们一天精力的基本睡眠要求。
       精要主义者不考虑沉没成本，发现方向的错误，就承认错误并且脱身，忽略已经沉没的成本。这个原则在考虑职业更换、购物、甚至阅读纸质书还是电子书的选择上都有参考的意义。精要主义者小心避开“禀赋效应”（没有的时候就高估价值，拥有以后低估价值）
       精要不仅包括删减和精缩，还包括纠正错误。精要主义者有一个不断更新完善的核对清单。
       精要主义者认为“完成比完美重要”，迅速推出最低可行性产品，然后再慢慢改善。就像我们印刷宣传手册，每年慢慢改版。