把时间当作朋友--- 笔记

      最近看了很多开启心智的书，不同的书会从不同的维度探讨如何开启心智，比如：改变认知、学会自控、养成新习惯、管理行为等等。
      这本书我觉得特别的一点是，他bollshit了一个概念：时间管理。作者开篇就讲了这么一个观点，时间不可管理的，真正需要管理的是我们的大脑。
     其实对于每个人来说，时间都是均匀流逝的，但是每个人对于时间的感知是不同的，每个人对于时间的利用效率是不同的。与其说是管理时间，不如说是管理我们自己，管理我们的大脑。但是前提是，我们要充分感知时间。说出来大家都知道，道理我都懂，但真正能活在当下活在现在的人不多。很多时候，我们活在未来，比如：减肥中的我们，嘴里吃着蛋糕，心里想着明天再减肥吧（减肥的人可以看看《自控力》这本书，吃蛋糕产生的多巴胺不是真正的快乐）。有些时候我们活在过去，比如：这次考试没考好，我们恨不能回到过去抽自己一顿，怎么就不能好好学习，非得dota呢！
      作者在感知时间这部分推荐了一本书：奇特的一生，这本书介绍了苏联昆虫学家柳比歇夫如何通过他所独创的“时间统计法”在一生中获得惊人成就的故事。他创造了柳比歇夫日志，采用事件-时间的记录方法科学持续的测量每天时间的利用程度（目前有很多时间app比如：爱今天，但我觉得写日记还是最好的方式）。通过不断的记录、反思、记录的方式，可以让我们对于时间的流逝更为敏感，从而达到提高时间利用率的目的。书中说：“既然管理时间是不可能的，那么解决方法就只能是：想尽一切办法真正了解自己、真正了解时间、精确感知时间，而后在想尽办法使自己及自己的行为与时间“合拍”。也就是：与时间成为朋友。”
       其中本书作者也提到如何划分任务，制定计划等。但此书并非这方面的专业书籍，制定计划方面并没有给出很好的建议。其实这方面还是靠多用多总结，因人而异，有些人制订了好的计划，刚开始干劲十足，最后还是半途而废了，所以，最好的方法就是：不论方法，现在就开始~~
      最后，我们要相信，不论我们多么平庸，多么平凡，要相信积累的力量。也许20多岁的我们没有钱，也不睿智，甚至如我还没有一份稳定的事业。但我相信，从现在开始改变，一点一滴的积累，40岁之后的我，气度、姿态、学识都需要现在的我负责。
      嗯，不要害怕，记得，你并不孤独。