心智的力量

所谓心智的力量，就是一个自己说服另一个自己，去做正确的事情。

    “不再做自己大脑的奴隶”是李笑来靠自己的思考和经验想明白了这个道理。全书读下来，最大是感受就是李笑来总是可以从自己的经验和思考中发现新的东西，总结出相对普适的道理，这也许是作者一直以来善于使用心智的结果。

    “不再做自己大脑的奴隶”这个概念，斯坦诺维奇有更详细科学的说明，参见心智三部曲《这才是心理学》、《机器人叛乱》和《超越智商》。我个人的感觉也是，在没有发觉有“另一个自己”的时候，总是很多事情想做做不了，该做不去做，莫名其妙还不自知。原来还有“另一个自己”在默默的操纵着我们。识别出他，然后发动一场对自己的叛乱，开启心智的力量。

刚开始读的时候，感觉“心智的力量”有点抽象，后来遇到问题，发现抽象有抽象的好处，抽象的东西可以适应的场合更多，不管什么麻烦，问问自己是不是运用心智的力量，结果会不会更好？

这本是李笑来的博客集，每一篇都是一个方法论和心智技巧，都跟时间有关。时间是最神奇的东西，可以让路人变恋人，可以让亲密无间的两个人变得形同陌路，在时间面前有耐心，会得到你想要的。

与时间做朋友的核心是“时间的质量”。有人一生忙忙碌碌却碌碌无为，就是因为他使用的“时间的质量”太差了。而想要更高的时间的质量，必然需要这样的步骤：首先有确定可实现的目标；然后有了这样的目标，进行提前准备；然后去做“困难的事”，一件事情里核心的部分，必然是困难的，很多人面对困难的说法是“那太枯燥，我没兴趣”，其实是不敢面对困难罢了。

 这三步每一步要做到都很难，比如第一步的目标，我就经常想不明白我想要的是什么，我想大部分人都会困在第一步了。学生时代的目标别人为我们设置好了，到了社会上面对人生的目标，免不了迷茫。第二步提前进行准备，也是一件慢慢积累，辛苦的事情。有的人可以为此准备一辈子，到第二代接着准备。第三步面对“困难的事”，更需要很多技巧方法和耐心。

    

    书里还看到几个有意思的悖论，人生的死循环。可以总结为“听过很多道理，却过不好这一生”：

要学习到一个新的东西，体会到学习的好处，才更有动力学习。然后没学习之前体会不到学习的好处，那就没有动力。
少壮不努力，老大徒伤悲。从这句感慨到现在这么多年了，也没见有人因此更努力，更少人伤悲。
做“困难的事”需要耐心，但耐心的前提是了解，了解也需要耐心。
以下是kindle上画线的内容导出：

但是不管怎样，一定要问清楚自己这个问题：我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好


现在说另外一个方面。人们总说他们真正感兴趣的是别的事情。可事实上，那应该仅仅是因为他们还没开始做那件事情，所以还没有在那件事情上遭受挫折而已。
这是我第一次意识到“有些哪怕是常识的东西也需要亲身经历过后才能体会”。当然，那之后的许多年，我一直致力于另外一个方向——如何运用心智的力量在还没有机会亲身体验的情况下，仅凭心智就可以像真实经历过一样深刻体会？


如果我们真的明白自己所面临的痛苦并没有所感受到的那么强烈，我们就很容易，或者起码是比较容易忍受那些痛苦。


我尝试过一年，发现自己竟然连一年的计划都没能力完成，于是，再一次平静接受自己天分平平的事实的同时，一口气把期限缩短到一个星期。终于发现：如果一个计划的期限只有一个星期，我是很容易坚持，并且往往可以出色地完成的。这个发现令我非常开心，因为，我发现我还是可以做一些事情的。并且，随着时间的推移，我竟然可以慢慢把期限延长，两个星期、一个月，甚至竟然可以制定一个季度的计划了！


其间也有不愿意去的时候，但是，我知道那只不过是我的大脑的想法，而不应该是我的想法——只要意识到这个，就不存在什么挣扎，直接从家里出发，往健身房去就是了。


很多人正是因为没有目标才不停地‘学习’。
可是人们往往在行进一小段时间之后，就因为觉得进展“过分”缓慢而产生动摇。所以，从来都没有体会过突飞猛进的感觉。然而这样慢慢动摇直至最终放弃的人，在漫长的一生中总是会遇到身边的某些人在“突飞猛进”——于是，在不愿意承认自己曾经的错误的情况下，当然貌似“最合理”的解释就是“呀，他肯定有什么诀窍！”
这事儿要感谢我的父亲，在我十几岁的时候，就让我明白“记忆力超群”究竟是怎么回事儿。我父亲就是记忆力超群的人。他是我见过的最会引经据典的人，每次都能做到举座皆惊的地步，而他总是显得举重若轻。终于有一天，在我想从刚刚读过的一本书里引用一个精巧的句子来证明我的观点的时候，我突然脑子短路，句子说了一半不到就卡住了，剩下的那一半就跟刚刚放的屁一样看不见摸不着，只弄得前半句像那个屁一样恶臭。 我的窘迫把父亲逗乐了。他想了想，告诉我说，别紧张，去把那本书找来，翻到那句话看看。我当时很尴尬，但是，还是照着他说的去做了。等我回到客厅的时候，父亲递给我一个厚厚的笔记本，说：“打开看看”。这是一个早已记得满满的、并且已经被翻破了的笔记本。打开一看，里面每一页都是各种各样的典故。令我惊奇的是，在每个典故下面，竟然都标记着日期——是他在貌似随意谈话时用了这个典故的日期。当然，除了日期之外，还有很多貌似潦草却信息充分的备注，比如，这则典故、句子、趣闻、轶事、笑话可以说明什么问题、用在什么地方……父亲的那句话，我永远记得——“学东西，就要好好学，不能只学样不学本。”
第一，因为他们拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获；第二，进而由于他们并不知道学习之后的收获是什么，于是当然不知道那收获有多好多大；第三，既然他们对学习的好处无从了解，于是就没有学习的动力……
我常常发现我的学生中有人有这样的倾向——回避困难。有意思的是，当他们回避困难的时候，都不是故意的，并且往往早已经给自己找到恰当的借口——太强大、太有力乃至于他们真诚地相信——“我喜欢做有创意的事情，那些事太枯燥，确实提不起兴趣来……”
很多人实际上根本不知道自己所谓的“喜欢做某件事情”实际上更可能只不过是因为那件事情相对简单、容易获得奖励而已。
一个小窍门是，在打盹之前喝一小杯咖啡，然后迅速睡过去。这样的话，30分钟后醒来的时候，那种脑子清醒的感觉实在是太棒了。按时打盹，按时清醒，是需要锻炼的。我差不多花费了两个月的时间，才学会这种本事。而关于咖啡的建议，并不适用于所有的人。因为我知道有些人哪怕喝一点咖啡，就会导致接连几天睡眠质量不良。
我相信这世界大多数人与我一样是非常平凡的。平凡的人终究有一天需要别人的帮助；就算不需要帮助，也偶尔需要安慰；就算连安慰都不需要，也可能会偶尔需要陪伴。无论别人是在陪伴你，还是安慰你，还是帮助你，他们都在花费他们自己的时间——任何时候你都不能强求，除非人家心甘情愿。可是，人家为什么会心甘情愿地花费时间在你身上呢？ 你要学会不停地帮助身边人。帮助身边人的方法很多
让我们来看看基本的时间表。如果，一位学生想要出国，希望在明年的秋季入学，那么，他最好在今年的年底之前递交所有必需的材料，包括各种考试的成绩单、个人陈述、推荐信等。这样的话，他为了能够按时提交材料，起码要在今年6月份前后考完GRE的作文考试，并且在10月份前后考完GRE的其他部分。托福考试，最迟也要在今年10月份考完，当然，比较理想的是在今年年初就已经拿到成绩。而托福考试也好，GRE考试也好，根据多年的教学经验，我坚定地认为，一个拿得出手、换得来名校高额奖学金的成绩，需要至少两年时间的认真准备——并且还需要在此之前有相当扎实的基础。
举个极端的例子，甚至不夸张地讲，连男人的性能力都可能提前准备。所谓的性能力，往往与心肺功能紧密相关。于是，一个男人如果在二十五六岁的时候不管从什么渠道得知了这一点的话，那么他就应该坚持每周至少长跑三四次。几年之后，一不小心过了30岁，他就会发现在他的朋友、同事都被工作压垮了身体、了无生活乐趣的时候，他竟然仅仅因为一个万事提前准备的良好习惯，可以做到一枝独秀。
少壮不努力，老大徒伤悲”这句话流行了千百年。很令人怀疑的是，这句话在这千百年的过程中究竟多大程度上增加了“少壮努力”的人数，或者多大程度上减少了“老大伤悲”的人数。这么有道理的话，为什么总是并不起作用呢？合理的解释是，需要太长时间才可以获得的经验很难传递，就是因为缺乏现有的经验作为支撑。