我们如何对待自己，便会如何对待自己的孩子

书中反复强调的一点，是父母要注意表达对孩子情绪的感同身受。当孩子描述一件事----尤其带着负面情绪时，家长应注意：事件背后的孩子的情绪远远比事件本身重要。因此，及时地表达出对孩子情绪的理解是关键。

我想到了《重遇未知的自己》这本书中推荐的处理负面情绪的方法。作者教我们与自己的负面情绪共处，学着接纳它，而不是对抗。就像圣严法师所言：面对它，接受它，处理它，放下它。“处理”和“放下”的前提是承认和面对负面情绪的存在，而不是如很多人一样条件反射般地强制压抑负面情绪。自然，《重遇未知的自己》本身并非家庭教育类书籍，但我却想到：如果家长自己有这样的正确处理自己负面情绪的经历和经验，自然会有意对于孩子的情绪多加关注，并引导孩子合理地对待它。对于自己的负面情绪，有意识和有耐心去认真处理的家长，相对于那些遇事便沉溺在或暴躁焦虑或忧郁担心状态里的家长，自然有更大机率关注和帮助处理孩子的情绪。

我们如何对待自己，便会如何对待自己的孩子。

父母在日常与子女接触沟通的过程，其实一直在将自己的人生观和价值观或传递，或灌输，或强加给自己的孩子。比如经常指责你“才考这么点分，丢不丢人啊你”的父母，其实是他们自己活在别人的期望里，从来没有勇气做自己。

所以，为人父母的你，如果你真的注重家庭教育，请先完善你自己。