First Year Baby Care

写下这篇文章的时候，距离我家宝宝出生不到20来天了。经历了第一个胚囊发芽后第二个胚囊发芽的焦急等待，前三个月的孕反，稳定期的安稳，到后期媳妇的略显拙态。期间稳过糖筛选，有一两次的小状况，羊水过多，脐带血流偏大，都一一自动消失。

整个孕期对于宝宝来讲，是生命的奇迹，胚囊萌发的坚强，日益增长的力量，和性格淘气。

对于媳妇来讲，是孕育生命的欣喜，身心的毅力和坚持，母爱的伟大。

对于我来讲，是幸福，亦是责任。是无微不至的照顾，是全身心的关爱。是长大。

对于饮食，保证干净新鲜少盐情况下想吃啥吃啥，宝宝或许是遗传了我，有段时间特爱吃臊子面。通过适度上班，保持体质能力。对于每次检测出的状况，无比重视但没负担，立即从饮食休息上做调整，自动恢复，每一次产检结果都是对上一段时间的综合反馈，好的保持，有状况及时变化调整。对于每个阶段营养素的需求，及时供给。对于即将到来的水肿，提前按摩预防。媳妇的心情一直很好，心态一直蛮好，这很重要。

总归时间过得很快，宝宝就要快出生了。

我一直以为宝宝在妈妈肚子里的怀胎十月，就是宝宝的第一年。很欣慰，宝宝在妈妈肚子的第一年很是顺利，就要毕业进入“社会”了。这进入社会的第一年，first year,我还是蛮困惑的感觉，不知怎么护理才好，有点焦虑——虽然我自己是营养师。但有一点我一直坚持的就是一定要科学养育宝宝，有幸的是，机缘巧合遇到了《找对育儿方法的第一本书》，每晚睡觉前翻一翻，碰到觉得比较重要的或者“哦，原来是这样”的见解后就给媳妇也讲一下，大家保持一致。不知不觉，400页很快就看完了，或许是美国人写的书吧，呆萌萌的，比较细致简单易懂。讲的还是很关键，蛮有道理的，有时候会感觉瞬间开朗。妹妹之前有给过我两本国内儿科医院医生写的育儿书，说实话我只翻了几页（嘿嘿sorry），一本比较晦涩生硬，另外一本书像工具书比较教条，最后放书架上落尘土了。这个美国儿科医生写的还不错，比较应用化，又有些专业的道理和知识，对0-12个月宝宝护理讲的比较到位实用，蛮好的，红宝书的感觉。

下面我来做一些框架梳理，也算是划重点，未来养育宝宝时要遵循，宝宝出生后的第一年，将是对我和媳妇身心意志的考验，当然我觉得更多是欢乐和幸福。

一、宝宝出生前

孕妈要照顾好自己，孕妈的体质比较关键。现在快临产了，待产包我已准备好，拎箱就走的那种。想好一些关键的事情，在哪生，母乳还是奶粉，是否要留脐带血，顺产或者剖腹产、产后照顾人员等等，当然包括宝宝名字，哈哈。

二、新生儿

有了宝宝后家庭的变化，初为人母人父，有很多突发情况，彼此要互相支持。家里有大宝的，要照顾好大宝的情绪，可能大宝会有退化性的吸允拇指或尿床以期再次得到关注和爱护。

新生儿的样子和自己的世界，了解宝宝，我们才能照顾好宝宝。可能出现的异常，我们也要知悉，发生时镇定科学应对。

三、宝宝的护理

如何抱宝宝、尿布相关（先把赃物丢到马桶再把尿不湿扔到垃圾桶）、宝宝洗澡、宝宝衣物清单。

四、宝宝的喂养

母乳VS配方奶（最最关键的是，母乳里有宝宝所需的抗体，而奶粉没有。虽然奶粉里能添加矿物质维生素，但是抗体只有母乳里有）。渐进断奶。辅食的添加自制。

五、宝宝的安全

家里的儿童安全防护措施（烟雾报警器一定要装）、出行安排（0-12个月用提篮，12个月-4岁用儿童安全座椅）。关于推车，因为是双胞胎可选性不大，考虑用的相对少，最后选择了性价比高的，没有选豪华型。

六、宝宝的生长发育

宝宝生长很快，每个阶段都不一样大致分一下：出生-2个月；3-5月；6-9月；10-12月。以及宝宝的玩具和练习操。

七、宝宝的健康护理

体检和疫苗。疫苗注意不要多打，也不要漏打，我就是小时候漏打牛痘，差点现在没有我。还有常见的发烧感冒、便秘、出牙等。以及一些过敏反应、窒息等等疾病症状和处理方式。

以上，都是照顾宝宝时每个模块需要注意的关键点，娃还没出生，就感觉育娃不容易啊。

我对一些重点做了标记 罗列成list TOP10个注意点（节选）

1、父母和宝宝的互动抚触，情感交流最关键重要。

2、宝宝出生要剪指甲，宝宝出生手指甲肯恩长而锋利，生长迅速，新生儿缺乏运动控制能力，可能会划伤脸部的皮肤

3、在最初的几周内，不要给使用安抚奶嘴，吸允安抚奶嘴会影响宝宝对乳房的占有欲。

4、在最初的3-4个月，当抱起或放下宝宝时，最重要的是保护他的头部

5、每次哺乳后让乳头自然晾干15分钟（如果可能的话），在乳头上涂抹一些乳汁，防止干裂，不需用乳头霜。每天清洗乳房，但是不要使用香皂，香皂会洗掉天然的油脂，反而不好。

6、绝对不能把宝宝肚子留在浴缸里，一秒钟都不可以。当然也不要把宝宝单独放在车子里。

7、不要在婴儿床的床垫上铺薄塑料布；感谢清洁袋、保鲜膜放在宝宝拿不到的地方。

8、使用安全座椅。（4岁以下儿童在交通事故中受伤或致死的，比任何其他事故和疾病都要多。大多数的车祸都发生在距离家8公里之内，车速低于40公里每小时的时候，所以无论开车走多近的距离，都要随时给宝宝使用安全座椅）

9、避免使用二手汽车座椅，二手婴儿床。

10、在宝宝慢6个月前，不要使用婴儿布洛芬；高热时指40摄氏度及以上，发热不会损害身体，除非体温达到41.1-41.7

最后，感谢《找对育儿方法的第一本书》的这个美国儿科医生，为大家奉献了30年将近一个时代的护理指南。这本书多少减持了我对未来养育宝宝的困惑和焦虑。一切重在实践，希望宝宝出生后能和在妈妈肚子里这一年一样，健康成长......