人生是积累的函数

演化论的核心，即微小优势的连续多层积累，一个好的设计，便是由无数个小的好设计一层层积累而成。《打破自我的标签》这本书，主要是从演化的角度看待自我提升的。
人的差距是由积累产生的，不仅仅是个人过去的积累，还有家庭和社会的积累。家庭和社会背景的不同，注定了人们生来拥有的资源是不一样的。而作者期望人们能接受自己的起点，在此基础上进行积累。
我相信人生并无好坏之分，每一个努力奋斗的人都值得尊重，不管起点如何，关键是走了多远。每个人一生中优秀的所积累的元素会经过时间检验，并为成为文明的基石。正是因为他们的存在，社会积累的绝对值是在不停的升高。
喜欢书中强调的，一个人需要社会性情感的助力。很多自我提升的书籍都强调自我管理而忽略了社会性情感的作用。长期以来我每次遇到困难，都习惯性地看自我管理书籍，想从自己身上找原因，但是有时候就是光靠自己想自己努力是不行的，需要借助他人，借助社群，依靠社会性情感提供内在的动力。

对于像我这样一个在一所普通大学就读的人来说，这本书带给我很多帮助。已经读完这本书好几天了，我做出的实实在在的改变有下面这些：

1. 加强深度练习。积累是深度练习带来的，我在练习绘画的时候，总是容易满足于自己熟练的简单的重复性练习，现在什么不会画什么，动物不会画，沙漠雪地海面不会画，建筑不会画，越是不懂就努力去练。刚开始很难受，但是我相信会有收获的。
2. 用问句代替肯定句。尤其是评价一个人的时候，不知道他背负着怎样的过去，有着对未来怎样的期许，积累的方式又是如何。多问自己，为什么我会认为他是怎样怎样的人，为什么自己会喜欢/讨厌他在某种情境中的选择，这是否具有代表性。不轻易给出论断。像对自己的未知保持尊重一样，对他人的未知保持尊重。
3. 控制自己的性格。书里有一点对我很有帮助，就是说，人的性格无好坏，只是能知道什么时候控制它就行。有时候潜意识里会认同自己是怎样怎样的人，我就喜欢/不喜欢这样那样。这个学期被选为各种小组的组长，我的内心十分抗拒，不喜欢承担领导者的责任。现在我明白，关键不是改变自己的性格，而是知道它的好与坏，在需要的时候放任它，在它造成阻碍的时候压抑它。虽然各种组织和管理的工作常常造成自己的不适，但是我已经学会压抑自己的性格了。
4. 从依赖自身的思考到寻求社会性情感。有时候一个批判或鼓励所产生的动力比自己内心的分析有用得多。以前画画没动力的时候，我就会看书，然后调整自己的思维。现在是把作品放在社群里，无论什么样性质的评论都能让我产生动力画下去。
5. 接受差距。差距是由积累的不同造就的，有时候我不明白为什么自己付出的努力和别人一样但是还是比不上他们，现在能接受了，因为一个人所拥有的积累，不仅仅有个人的还有其家庭和社会的。如果真的不服气，那就靠自己吧，想要多少就得付出多少，很公平，得不到，只是付出得不够多。
6. 积极运动。自从看到了神经兴奋那篇文章，当自己胡思乱想的时候，就拔掉网线关手机，去打球，这种方法真的很有效。

暂时做到的只有这些，心里还有很多蠢蠢欲动的想法，像对理工科知识的向往，像对时代潮流，对工业化网络化进一步了解的欲望，这些小小的积累，能把自己塑造成什么样子，我充满了期待。

谢谢每个在自我提升路上默默积累的人，终有一天，你们所设计的人生中最闪耀的部分会被后人所珍惜和传承。