笔记

坚持将事情做到极致
成功没有捷径，你要将学习变成一种习惯
不断磨练技艺，精益求精，循序渐进
不可避免的平台期
一分耕耘才能一分收获
摒弃不劳而获的思想
loving the plateau
习惯并享受平台期
坚持耐心训练几个月，成长期自然会到来，之后再淡定迎接下一个平台期。
”啊哈，平台期到了，这下子可以喘口气安心练上一段日子了，等功夫到了自然会进步

在平台期保持进步，这是练习的真正原则。

只有练习本身，作用于当下。在联练习时，能亲眼看，亲耳听，亲身去感受。热爱平台期，就是持续练习本身，热爱实实在在的当下。热爱平台期，才能充分享受进步的快感，才能坦言面对下一个平台期。热爱平台期，就是对平凡生活的热爱。

顶尖选手都强调后天的刻苦训练和实战经验的重要性，这远远超过于天分的作用。

天才要向普通人一样刻苦练习。

刻苦练习！！！！

练习不是简单的重复

练习时就不是为了有所得，而是为了练习本身。

所谓大师就是每天比别人多练五分钟的人。

真正的成功者会随时保持从零开始的心态。

想成功，就不要惧怕起步的艰难。

伴随整个学习过程的是一遍又一遍的重复，越是基础的部分重复的次数越多。

厌倦，是因为不断寻找新鲜感而不得。不要抱怨重复，要用心做好点滴小事。仔细体会平凡中的伟大，才能获得长久的满足。

我懂得追求精益求精不可操之过急。

时刻保持平和的心态，把自己看做新手或许是成功之路上最重要的。

在心中预演

我的秘诀就是训练之前先想象一个美好的愿景，然后为这个愿景去奋斗。

经验来自于千百次的实战

往往痴迷于基本功的联系，用心打磨那些被人忽略的细节。

当你感到退步时，请挺住

小心对付内稳反馈系统

对旧有习惯保持警惕，勇敢迎接改变带来的不适。

在警报出现时候倾听声音，努力感受它，适应它 突破它

每个人都蕴含自己想象不到的巨大潜力

必须学会先完成一件事再做下一件，只有这样，才既不会浪费自己的潜能


懒惰和懈怠会让人变得消极甚至走上歧途。精益求精本身就是对抗懒惰最好的武器

坚持不懈的练习 是通往成功的关键。只有在日复一日的练习中，才能慢慢体会到细微之处的奥秘。

别小瞧碎片时间。

都可能在半路遇到困难，都会遭遇漫长的平台期，不要轻视平台期，总有一天你会发现，不管你学的是什么，突破性的的重大进展往往都是在这个时期发生的。