文字按摩

在《创意，是一笔灵魂的交易》学到的方法，每天拿起笔，任意写满三页纸，不管修饰，不管词汇表达是否到位，不管语法是否合理，只管写，直至洋洋洒洒写满三页纸，每次写完，心情总会好起来，于是我称之为文字按摩。

为什么不咬文啄字直接写？

细究一下，这样做法挺有意思的，绕过批判、审批、质疑、猜疑、否定、揣测、思索，直接原原本本把所思所想写出来，不加修饰不加审核不加思考的文字就是其实是情绪表达的文字化。把游走不定不浮现的情绪噪音浮现上来，岂不是在帮心灵排毒，哈哈，果然是心灵的按摩。

为什么这样写有好处？

1这样可以将压抑的，平常思维不认可的，审判不想流露的情绪提到意识层面，释放出来，从而达到面对阴暗面的效果。

于是可以：梳理思绪、解决难题、缓解焦虑。

2获取灵感，当天马行空去写，是真正的不受约束，不被约束于是能冒出很多有趣想法。

这有一个原则，隔很长时间才可以回顾，为什么呢？

这些文字，可谓心灵的噪音，即使梳理了条理，看似很有哲理，对自己很有帮助，但往往过一段时间，就会发现当初写的很low，不必回顾当作金科玉律，每天感悟那么多，只管往前走，就会发现越来越开阔，届时，再回顾，以一个更高的视野看自己过去，更能明白当初自己为什么会这样，一笑而过。