释放心灵+搜集灵感

关键内容就两点（其余神叨鸡汤）：

1) 晨间笔记： 每早将思想or灵感不问对错、尽情书写下来，即释放+记录灵感。

2) 艺术家之约： 每周将自己无人打扰地放逐2h，可以是独自远足、看海、观影、漫步美术馆or水族馆等，即释放心灵+搜集灵感。

个人感觉，各种激发创意的说法大同小异，都是内在释心、外在采风，具体采取什么方式完全根据个人好恶和便利性。