晨间笔记，一次与灵魂的对话

最近除了我的微信公众平台还保持每周的更新外，其它平台上如博客和豆瓣上我很少去更新内容了，主要是因为目前在贵州支教，生活环境发生了变化，使自己不能像以前那样读书了，而且在大山中宁静的校园里也让我更加能平静的思考一些问题，我目前的生活主要放在了对当下生活的感受和思考上，其次是阅读，而我感受和思考的主要方式就是写“晨间笔记”。
其实自己之前也写过类似的笔记，但当时写的不够透彻深入，也没有一个持续性的习惯，只是想到就写、有感而发就写，有时甚至是被动的、逼迫着自己去写，虽然有收获，但总感觉少点什么。直至我在去往贵州的路上看了美国卡梅伦夫人的《创意，是一笔灵魂交易》一书，才明白自己与自己交流对方应该是真诚的、坦率的和像朋友一样的，是友好而又深刻的，而不是一种非常做不可的“事务”。卡梅伦在书中提到的方式是写“晨间笔记”，这本来是用来“拯救”那些艺术创作出现瓶颈的艺术家们的一种方法，但这种“冥想式写作”对我们普通人也同样适用，我尝试着每天去写、去感受、去思考，在这段日子里，获益良多。
在写的时候要直面自己的一切真实感受，快乐的、悲伤的、痛苦的，甚至是自己卑鄙的、龌龊的、无耻的一面，把思想的触角深入到自己内心深入的方方面面，有反思、有发泄、有得意、有愤怒……想到什么就写什么，不给自己任何的束缚和压力，无论是多么的荒诞、怪异、愚蠢、琐碎的事都写下来，无须思考，只要把自己当下感受记录下即可，就当是自己与自己内心的对话，借以发现另外的一个“我”，从而深刻的认识自己。
　但到底什么是“晨间笔记”？用作者卡梅伦夫人的来说“晨间笔记就是几页手稿”，更严格来说它是一种“意识流”，它关注于你当下的感受与念头，在写的时候就是要捕捉你当下的“感受”，放任自己自由的去写，把当下脑中闪现的任何思绪都写下来，哪怕没有什么可写的时候，仍要“胡说八道”的写下去，而且要持续的写，每天都要写，每天早上一醒来就要写，不给自己任何思考和犹豫的余地，直至这些文字帮你“潜入另一个世界”，帮你“发现另一个自我”。
我们可以把它当成一段冥想，一次与自我深刻的对话，把自己理性、逻辑扔在一边，让自己的感性和任性自由的“玩耍”，这是通往强烈、清晰的自我感受的途径，在不断的想象、感受和记录的过程，你会发现一个全新的自己，这是一种可以认识自我、改变自我的深刻力量，这是“心灵的文字瑜伽”，在不断的深刻探索中你会慢慢发现你渐渐地触摸到了自己的内心深处，而我们在这一次又一次的触摸逐渐中成长。

更多读书分享，请关注我微信公众平台：北方胡子　微信号：ibeifanghuzi 　新浪微博：@北方胡子