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最近阅览了赤羽雄二的《零秒思考》，在看时内心一直犹豫不决，如同金庸小说里的林平之，原先练了辟邪剑谱，后来又来了葵花宝典，要不要自宫？还是能够像张无忌一样同时学会好几种武功，融会贯通？
一零秒思考是咋么样？
思维导图已经写过好几篇了，这里就不多说了，零秒思考说白了也是一种工具，跟导图很相似，用记笔记的方法解决问题。
1能够变得心平气和。如果心情不好，就在笔记上写自己的内心感受：TMD波波君，又借钱不还，早饭又刷我的卡，我问候你XX。
作者还特别说明，一定要写真名，真名，真名。（重三遍）。佛洛伊德说过：“任何的排泄，都有快感。”发泄也是如此，没有人可以化解心中的念头，如果无视自己的情感，或者强行封闭在内心深处，则必然会再次冒出。
2能够变得积极自信。犯了错，有了难题，如果不去管它，那么如同把臭的东西盖住，还是臭的，并且会发酵变得更臭，腐蚀我们的自信。
有了问题，用1分钟快速的写了笔记，立刻就有了释然感，哪怕没有答案，也会有大致方向。
3能够理清头绪。人的大脑的接受能力并不那么优秀，一旦被什么事情绊住就不运转不灵，因此开车不建议打电话，想心事等等。
只要不断的把事情写在纸上，内心就能平静，头脑也重启启动。
二如何进行零秒思考笔记
如图
