写下自己心里的答案

打开这本书就知道，这就是我最近一直想要寻找的训练思维能力的方法。在工作中，常常羡慕有些人可以对事件做出快速准确的反应，而大部分普通岗位上的人，甚至打一个电话还要瞻前顾后，唯恐记得了一件事，却忘记了另一件事。尤其电话那头是客户、或者是老板，更加觉得压力重重。
　　
　　《零秒思考》如它书名所言，希望大家训练的是一种快速反应的能力，缩短思考所需要的时间长度，简而言之就是练成条件反射。谈及方法，我认为思维训练固然是有方法的，但看来看去实践性强的不多，上手也不是很容易，有些连方法都没看全，就觉得自己做不到。而本书中所介绍的方法，非常简单，所需的时间不多，难度也很小，甚至有点随心所欲，唯一要做的是坚持，并严格遵照作者赤羽雄二所介绍的方法。
　　
　　他的方法就是每天在A4纸上，随着心情快速的回答预设好的问题。准备多个问题，比如“如何提高会议的效率”，“为什么我总是很快就失去了干劲”，“为什么我没能将英语学习坚持下去”，甚至可以问自己，怎么和同事A处好关系，部长为什么没有时间和我说话？花一分钟写下自己心里的答案，在A4纸的右上角写上日期，最后归档。
　　
　　这个方法是有一定的合理性的。首先，它训练了思考的速度，因为它规定你必须在1分钟内将思考的内容写下来。其次，可以问自己的问题不仅包括了工作学习方面，也有心情方面，坏情绪的输出有助于减少不必要的胡思乱想。第三，它上手非常简单，也容易学习模仿。