底层草民的精神鸦片

其实和大部分西方励志书籍差不多，就是强调心理暗示，让心理暗示改变潜意识思维方式，取得行动上的改变；

提出了一个重要的观点，一件事情坚持30天以后，慢慢会养成一种习惯；